情说App

与你相伴成长

⼀切都是暂时的，⼀切都会消逝，让失去的变得可爱。

姜文良

⼀切都是暂时的，⼀切都会消逝，让失去的变得可爱。

0温暖

0回答

#

感情那些事

相关回答

张明翠

怒字拆开，上面是奴，下面是心人若无法掌控情绪，易沦为坏脾气奴隶。去做自己生命的主人！新的一周，多笑对生活

冯二玲

在你猎取幸福的期间，你还没有成熟得成为幸福者，哪怕你最喜爱的已归于你。在你痛悼失去的一切，向着目标忙忙碌碌的期间，你还不知道什么是安宁。只有当你放弃一切欲望，再也不知道目标和追求，不再以幸福之名称呼幸福，那时，万事的洪流就不再冲到你心头，你的灵魂就安静下来。 ——黑塞《幸福》

何军

抽到第一张卡时，它在问： “生命中最让我感到安稳的部分是什么？” 接着出现的两张卡，给了我温柔的启示：第二张：“关照” “我好奇事情背后的真相，愿意深入了解。” 像一束柔和的光，带着关怀与开放的心去探照。第三张：“正见” “我专注而集中，远见意味着洞察真相。” 如定盘的锚，穿透表象，稳稳扎根于本质。原来，最深的安全感，生于两种力量的交织：用“关照”的柔软去好奇、去连接、去体察；以“正见”的清明去聚焦、去穿透、去明了。当心带着关怀去看见（关照），又因专注而看得清晰（正见）——那份既温暖又笃定的了然，便是最不可撼动的安稳。你呢？让你内心真正感到安稳的，是某份温暖的守护，一种清醒的懂得，还是两者交融的瞬间？或者... 你生命中的“安稳感配方”是什么？欢迎在评论区聊聊你的“定心丸”~ #内在安稳 #心灵关照 #正念觉察 #自我探索 #成长日记

张东霞

1、先让自己冷静十分钟。 2、看见并转化愤怒，看到愤怒背后的需要。带着好奇心来探寻自己的愤怒，当我们对自己心中升起的愤怒有所觉察，并能够容纳愤怒的时候，就像内心有一个空间，在这个空间当中，自己是一名旁观者，看到空间里面的愤怒，如何升起、如何让我们的身体产生各种感觉、如何影响自己的思考判断，能够跟愤怒共处同在，这个容纳的空间允许我们看见愤怒背后的需要，愤怒一旦被看见，就有很大机会被理解，愤怒很多时候在表达的是没有被满足的需要，那个让人们失控的需要到底是什么？只有看见愤怒背后的需要，才不会一次又一次地被愤怒裹挟，付诸行动或者陷进愤怒当中而不自知。 3、尝试表达需要，而不是愤怒。

冯二玲

这个当下我决定做好事，想好的念头，说好的语言。从这一刻起，我开始爱自己，我明白，生命对我来说只有一次，要善待我们的生命，敬畏它，珍惜它。它来还是走都由它，我所作的是去遵循跟随，不带评判，活着就尽我所能经营我的当下即可。

曾广胜

最奇妙的悖论是，当我接受自己本来的样子时，我就能改变了。 --卡尔．罗杰斯

你来说说自己想法吧