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与你相伴成长

婚姻就好像是跳舞，有时你觉得自己被吸引，有时你又需要

戚艳

婚姻就好像是跳舞，有时你觉得自己被吸引，有时你又需要抽身而退。

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赵莎莎

任何形式的美，都要先修炼好内核，再去由此展开外在，这样的美才能真正打动人心。莫言曾说：“一个女人最舒服的状态是：外表干净，内心纯净，坦然接受生活所有的馈赠，过好自己的每一个清晨和日落。”对女人来说，保持干净，就是最好的生活状态。即使身上没有手镯、手链，项链等装饰品，干净的女人也能保持高雅的气质，学会自我欣赏。

冯二玲

为什么没有动力，不知道想要什么？真性自体没有顺利发育，假性自体太大了，所以会虚弱和虚伪。假性自体是用来适应环境而发展出的防御，虚弱。虚弱的原因：动机被替换：把发自内心的学习替换为为了外界的奖赏而学习。虚伪的表现：假性自体太大了，不愿意看到真实的自己，连自己也骗，不知道自己要什么。

龙成勇

☞☞☞职场表现【高敏感特质（HSP）+ 低自我稳定度】对外界评价、语气、眼神高度捕捉，容易过度解读。【早期依恋不安全】小时候常被忽视、否定、嘲讽，形成 “我很容易被伤害” 的核心信念。【自我价值外控】把自尊建立在别人态度上，别人一句话就能动摇自我认知。【防御性共情过强】习惯性揣测他人恶意，把中性信息负面化。 ♥♥♥【敏感型人格（高敏感、情绪易受伤型）】的成长小技巧♥♥♥ 【认知技术：区分 “事实” 与 “解读”】训练句式：“他只是语气急，不等于否定我。” 【建立内部评价体系】明确自我标准：我是否尽力？是否尽责？不再以他人脸色为准。【情绪命名与暂停】感到受伤时，先说出情绪：“我现在很委屈”，不立刻反击或退缩。【脱敏练习】主动接受轻微不同意见，告诉自己：我可以承受不同声音。【自我关怀】被刺痛时，先安抚自己，而不是先自责 “我又想多了”。

王义丽

谁在思考关于思考的想法？答案是：没有谁，即觉察自我可以同时既是一个安全自我，又是彻底的无个人的我，仅有觉知而已。

徐青

它意味着当我们放下过度的欲望和执念，以一种更加平和、淡然的心态去面对生活时，往往会收获意想不到的美好。当我们不再执着于特定的结果或物质的获取，不再患得患失，我们能够更加专注于当下的过程，用心去体验和感受生活中的点滴。在这种状态下，我们可能会发现身边其实有许多被我们忽略的幸福和机遇。我们会更加懂得珍惜已经拥有的，而不是一味地追求更多。并且，当我们没有强烈的所求时，往往能够以更加真诚和纯粹的态度与人相处，从而收获真挚的感情和珍贵的友谊。比如，在追求梦想的道路上，如果只是一味地追求功成名就，可能会错过沿途的风景和成长的机会；而当我们无所求地投入其中，享受努力的过程，也许最终会在不经意间获得巨大的成功。又或者在人际交往中，不带着功利心去交往，反而能收获最纯粹的情谊。它提醒我们要保持内心的宁静和豁达，以一种更加从容的姿态去面对人生的起起落落，相信生活自会给予我们最恰当的馈赠。

王倩倩

强者活在事情里，专注于解决问题，不断提升；弱者活在情绪里，被情绪左右牵引，无法自拔。

你来说说自己想法吧