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与你相伴成长

能量很低时候，你只需顺应你身体最基本的需求就好，比如饿了

和钰蓉

能量很低时候，你只需顺应你身体最基本的需求就好，比如饿了就吃饭，困了就睡觉。因为你的身体比你想象中更加坚强、更爱你自己，只是你不知道而已。

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抑郁求助

相关回答

王杉平

使用情绪标签来帮助自己和他人更好地理解和管理情绪

明确的情绪描述促进更深的理解！#情绪标签法 #情绪觉察

蔡瑛

婚姻的本质是价值交换。交换爱、交换性、交换物质、交换帮助、交换安全感。爱情，是从风花雪月走到柴米油盐，少不了花前月下的浪漫，更少不了银行账户里的数字，爱情如果不能落实在穿衣、吃饭、数钱这些小事上，是不能长久的。谈钱伤感情，但是不谈钱没感情。两个人在一起，谈钱并不是伤感情的事，真正伤感情的事是不谈钱和只谈钱。

刘景红

有个农夫快要离世了，想把自己工作经验传给儿子，便叫他们来说，孩子们，我即将离开这个世界了，你们都去寻找我埋在葡萄园里的东西把他们通通都找出来吧！儿子们以为那里埋藏了金银财宝，父亲去世之后，他们把那葡萄园的地全都翻了一遍，什么宝物都没找到。却使葡萄园的地很好的耕作了一番。所以这年比以往接了更多的葡萄。看到这个故事，我想到了一句话，你要保守你心胜过保守一切。因为一生的果效都是由心发出。这个父亲说的经验就是翻耕土地。翻耕土地时候，把石头捡掉，把硬的土块打碎，使土变得松软。有利于葡萄生长。看起来让儿子翻耕葡萄园，实际是想翻耕儿子心田。人的心田就像土地一样，需要翻耕心里的葡萄园，把心田里，像石头一样错误的信念，错误的固定思维，以为比别人正确的想法，通通扔掉。比方说，很多父母想多留点金山银山给孩子。以为有钱孩子就没有压力了。拼命给孩子积攒物质财富，这就是空心人。而这个父亲，他是一个有心人。他想给他的孩子一颗喜欢思考，善于倾听，懂得节制，善于交流与挑战这些美丽的心灵。当然了，钱是很重要，但买不了尊孝顺的孩子，买不了健康的身体。更买不了和谐的人际关系。他既把孩子身体养大，也把孩子的心养大了，心大了，格局和视角就不一样了，生活就亨通了！

游庆涛

徐恒

每个人的内心都有热情似火的部分不用怀疑那是生命本源的力量只是很多人没有被现实所压制活得更加随性奔放无所畏惧也有很多人迫于现实收起了锋芒而遇到热烈和被允许时依然可以绽放如果心中有热不要害怕尽情去绽放

诸葛颖

站在山顶的这一刻，视野挣脱了日常的边界。云海在脚下流动，远山如黛，人类世界的纷扰仿佛被空间温柔地缩小、推远。来访者常问：“如何走出情绪的困境？”或许，我们需要偶尔让自己站在更高的视角。不是逃避问题，而是让心灵体验一种超越日常的尺度——在宏大自然面前，那些纠结的念头突然显得轻盈，仿佛可以被一阵山风吹散。科学研究表明，登高望远能激活副交感神经，降低焦虑水平。此刻的体验正是如此：胸膛不再发紧，呼吸与天际线一样绵长。这不是逃避，而是通过物理高度的改变，获得认知高度的提升。我常想：我们未必总能改变生活的陡坡，但可以尝试寻找自己的“心理山顶”——那个能让我们俯瞰而非仰视困难的位置。每一次视角的转换，都是给心灵的一次深呼吸。

你来说说自己想法吧