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人们常常认同伤害自己的人所采用的方式,于是在不知不觉中变
杨宝英
人们常常认同伤害自己的人所采用的方式,于是在不知不觉中变成了伤害我们的那个人的样子。那些过去受到伤害的人往往会用他们受到伤害的方式去伤害另一个人,即使他们并非有意。我们潜意识里会对那些我们怨恨或者害怕的人产生身份认同,模仿他们的行为方式,希望能够借此得到他们的力量,使自己免于被这种方式所伤害,我们常常见到那些总被别人控制的人,也在做一些控制别人的事情。
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人际关系
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冯二玲
对众生来讲,大家需要的是认同,而不是批评。需要的是靠山,而不是判官。
赵莎莎
人生的苦,大都苦于执着,你觉得生活难,是难在放下。你执着什么,什么就让你痛苦,你放不下什么,什么就会一直折磨你。不要因为一件事,就对人生绝望,要永远记住,不要了,可破全局。 得不到的,留不住的,不要了;想不明白的,不想了;解释不清的,不解释了。不要祈求所有人都喜欢你,哪怕你是圣人,也不会所有人都说你好。放下折磨你的关系,你的那些焦虑不安,突然就被治愈了。 你再强大,也不可能征服一切,万事尽心尽力后,要学会顺其自然。有些事物,做不成,得不到,不要抱怨,不要生气,那虽是遗憾,但也是老天在保护你。要知道,那些你得不到的,即使你勉强得到了,也不是善缘。
冯霄九
这世上确实没有能用来一劳永逸的幸福和快乐。但确实有一劳永逸可以培养起来的各种好习惯,然后再由这些习惯,来持续不断地带给自己幸福和快乐。 比如:阅读的习惯;写作的习惯;绘画的习惯;运动的习惯;冥想的习惯;泡茶的习惯;欣赏美和艺术的习惯…… 养成一个绝好的习惯,就像是给人生涂上了一沫亮丽的底色。只要有了锦,再用偶尔的激情,去锦上添花就好了。
冯红艳
赋能是为了面对伤疤 我在每周带团体活动的体验中感觉与任何人相处赋能要放在第一位,找资源、让活动参与者知道自己可以让生活变得更好。 当然,这样做的结果对活动参与者意义小些,有力的推动活动参与者是接受不了。成长肯定不是轻松的事,但是面对不轻松大家第一感觉都是躲开,逃避。 面对来访也是如此,赋能要放在第一位,当来访有能力面对成长的痛苦的时候再用力。
郭佳丽
是西方借鉴中国道家、易经思维发明的 几年前作为心理咨询师的我,不知不觉开始学起了佛家、易经、道家的思想,王阳明心学,中医等等,是因为我发现心理学的本质和顶尖传统文化是相通的,也就是说其本质是一样的 看了上千本历年世界心理咨询大师的著作,越来越发现他们的真心合一的顶尖东西方哲学色彩,甚至很多更高效有用的心理学流派直接来源于东方哲学思想,也是为什么我学了很多年心理学之后开始结合中国传统文化思想,它真的会帮助我对于人性和事物发展看得更加深入透彻和完整 也发现现代在世的国内外世界顶尖心理咨询师对东方哲学思想有着很深的造诣 因为易经道家等思想确实是比纯西方心理学更高纬的存在 之前遇到六十多的传统文化专家,我说学易经和道德经,他问我背会了吗,我说我从来不背,我只是在力求深入理解其中的思想内涵,用于自己的认知思想内核的不断强大,为我的人生、为我的心理咨询事业助力 而不是学一堆三纲五常、君臣父子,用来禁锢自己,禁锢他人 真正理解了你会发现,传统文化得思想从来就是开放、自由、包容而又生生不息的 而不是伪君子们死记硬背出来得虚伪和禁锢
张诗琪
愿我们带着智慧和慈悲开放的面对痛苦。 愿我们能入其所是地接纳我们自己和他人。 愿我们能知道我们深层的本质。 愿我们自在。 ——Christopher K.Germer,Ronald D.Siegel.
你来说说自己想法吧