情说App

与你相伴成长

如果可有可无，现场需要我做什么可以告诉我。那你就和他们说

那晓旭

如果可有可无，现场需要我做什么可以告诉我。那你就和他们说去掉这个环节呗，我过去看看，

0温暖

0回答

相关回答

那晓旭

人的生命格局一大，就不会在琐事上沉沦。

邢松

当一个男人可以坚强的面对外在世界，温柔地面对内心世界时，他就可以作出承诺：“我可以保护你”。——阿琳.克莱默.理查兹

赵莎莎

什么是费斯汀格法则？美国社会心理学家费斯汀格有一个著名的理论：生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。也就是说，生活里只有10%是我们无法掌控的，剩下的90%其实都在我们自己手里。他举了个经典的例子：卡尔森早上起床洗漱时，随手将高档手表放在洗漱台边，妻子怕被水淋湿了，就顺手拿过去放在餐桌上。儿子起床去拿面包，不小心将手表碰到地上摔坏了。卡尔森心疼手表，把儿子揍了一顿，又把妻子骂了一通。妻子不服气，两人大吵了一架。卡尔森一气之下早餐也没吃，直接开车去了公司。快到公司时，他发现忘了拿公文包，又马上转回家。可是家中没人，卡尔森只好打电话让妻子送钥匙。妻子慌慌张张往家赶时，撞翻了路边的水果摊，赔了一笔钱才脱身。等把门打开拿到公文包后，卡尔森已迟到了15分钟，挨了上司一顿严厉批评，心情坏到了极点。下班前又因一件小事，跟同事吵了一架。妻子也因早退被扣除当月全勤奖，儿子这天参加棒球赛，原本夺冠有望，却因心情不好发挥不佳，第一局就被淘汰了。你看，手表摔坏是其中的10%，后面一系列的倒霉事，都是那另外的90%。

王永梅

1. 睡眠相关努力 2. 不切实际的睡眠期望。 3. 预料失眠带来的焦虑，将失眠灾难化。 4. 将生活的不顺过度归因于失眠，严苛的睡眠规矩举例：每天必须睡够8小时，才能保持健康必须睡好，才能精神好，才能表现好，才能生活好晚上睡不好，白天要补一下，要不然身体扛不住睡不好人会疯，会猝死的所有问题都是睡不好造成的，睡好了就什么都好了。做好以下几点，睡眠就会好转。刺激控制： 1. 要在困了的时候才躺在床上准备睡觉 2. 除了睡觉或者性行为之外，避免在床上或卧室做其他事情。 3. 如果超过15分钟睡不着，就离开卧室。 4. 当有困意的时候再回到床上。如果有需要的话，重复第3条和第4条行为。 5. 每周几天都要保持固定的起床时间，不管睡眠时间有多不足。感到非常清醒或者对自己睡不着的状态感到烦恼或者愤怒时，迅速离开卧室，且不总去看时间。睡眠限制： 1.固定起床时间， 2.通过限制个体在床上的时间来减少睡觉的机会，要限制到在床上的时间与平均睡眠总时数一样的量。这个平均量由日常测量的基线睡眠时间来确定。该治疗的标准模式建议限制不少于4.5小时。

蔡兴苗

男人好，女人才能好（弱者思维）。男人好不好，我都要好（强者思维）。去留我说了算。

吴川

随着时代的发展，孩子的未来更加让父母迷茫，以前觉得上学就是出路，还是最好的出路，但是随着国家双减政策的提出和执行，很多父母都慌了，开始担心孩子成绩下降，考不上好的学校，最后也没有一个好的未来。但是未来的好跟坏，真的跟成绩成正比吗？我想现实生活里，我们已经得到过证实，事实证明并非如此。那么怎样让孩子有一个好的未来呢？作为孩子的父母，我们应该提前为孩子做好哪些准备呢？关注我，告诉你怎么做。

你来说说自己想法吧