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与你相伴成长

每个人都要将自己当作最优先照顾的对象。唯有自己的状况安顿

吴倩

每个人都要将自己当作最优先照顾的对象。唯有自己的状况安顿了，对别人的付出才会可能无所求。 ――王浩威

1温暖

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王梓

温暖了

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个人成长

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于敏

尽管你什么都没做，仍感觉在消耗能量时，当负面想法产生的时候，如果你指责批判它，那就像是给负面念头充电。如果你什么都不做，就只是观看它。就会让这些念头的电量消耗掉!你不必担心任何事情，因为一切都是超出你的控制之外。所以念头是业力的主要制作人、导演、剪辑师、编剧，当你安住于当下那一刻。你就停止给念头添加力量，在那个时候，你甚至可以选择，击败“命中注定”这个想法。

王新宇

痛苦的人眼里必定有火花闪耀如果那火花熄灭，他就毫无价值了那火花一定包含着希望尽管他自己不承认埃利亚斯 • 卡内蒂 1981年

王欣梅

当你感觉内在的各个层面，身体、精神和灵性都完整时，你才是真的健康。而它并不遥远，就在内在。 ——萨古鲁

王胜

愤怒是我们经常体验到的情绪之一，也是很难控制的情绪。当我们感到自己感受到预期外的不应该受到的侮辱、干涉、攻击的时候，就很容易触发我们的愤怒。让我们一起通过愤怒的觉察来发现真实的自己，让自己过得更舒心。

金春丹

情绪劳动，它不是伪概念，是真真切切存在的。只不过这种为了他人的情绪而调整自己的情绪的工作，有时显而易见，有时难以察觉。它可以泛指为识别或预测他人的情绪并随之调整自己的情绪，然后设法积极地影响他人的情绪的过程，表现为更在乎他人的感受，先人后己，甚至忘己、无己。如果你在相关环境中，需要经常调节自己的情绪表达，甚至隐藏真实情绪，以便适应环境或与环境互动，那么你就是在进行情绪劳动。如果长期在这样的环境中生活，并缺乏关照自心的习惯，出现心理问题是大概率事件。

王谦

还有一种夸孩子的方法，是不需要语言的。很多孩子，特别是青少年，他们更偏爱一些非语言的赞许。这个方法很简单，就是我们日常可以用一些手势、姿态、行为来表示对孩子的赞美和认可。比如我们可以给孩子鼓掌，掌声就会告诉孩子你是好样的。我们可以伸出大拇指，背后的含义是你做的真不错。我们摸摸孩子的头，表示你真可爱。我们和孩子击掌，会让他感受到我太棒了，爸爸妈妈很喜欢我。我们还可以对孩子的一些突破表现出大吃一惊的样子，这其实是在对孩子说，我不敢相信你会做的这么棒。我们还可以邀请他人来欣赏孩子的成果，我们也可以把孩子的一些小手工拍成照片放到电脑桌面，在孩子允许的情况下，我们也可以为孩子的表演拍一些短视频发布出去……只要我们想，会有很多这样的方法，这些行动没有直接夸孩子，但可以更好的培育孩子的自信和动力。我们还可以跟孩子有个小小的约定。比如说约定一些手势或者暗号，每当有值得庆祝和赞美的事情时候，我们可以用这些来赞美或者鼓励彼此。这份属于我们之间的秘密，更是孩子收到的专属的奖励。

你来说说自己想法吧