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与你相伴成长

我需要我的妈妈，大夫也需要妈妈，就像妈妈也需要妈妈。我

朱杰

我需要我的妈妈，大夫也需要妈妈，就像妈妈也需要妈妈。我们视为模范的人物，也会受模范所折磨，也会为母亲的去世而哀伤……

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张建娥

不要对本人过火苛求：有些人做事要求十全十美，对本人要求近乎吹毛求疵，往往由于小小的瑕疵而自责，后果受害者还是本人。为了防止波折感，应该把目的和要求定在本人才能范围之内，懂得欣赏本人已有的成就，自然会意情酣畅了。　

那晓旭

阻碍人进步的7个障碍，你有吗 1、内在的顾虑(太在乎别人的看法) 2、负面幻想 3、负面情绪 4、说谎 5、机械地说话，无意识地说话 6、肌肉紧张(来自于内心的恐惧) 7、认同(把别人的认知当成了你的认知)

魏孝琴

焦虑，是对未来的担忧；内耗，是对自我的消耗。

贾莉

人生没有白走的路走过的每一步都算数但是过去的那一步是好是坏是现在的你去定义的你定义好的它就是好的你定义坏的它就是坏的

王玲

小时候觉得万物皆有光，纷纷为我而来，长大后才发现原来我也有光，能够照亮别人，愿你的光芒闪耀周四早上好

何艳丹

而接纳承诺疗法（ACT）的思路，则能很好地修复亲密缺口，帮助你：觉察自己的感受看清自身在亲密关系中的不合理信念接纳自己在关系中的不安感受找到自己向往的价值和关系建立行为目标将主动权握在自己手上，是一种更让人踏实的改善关系的方式。心理学的意义在于，帮助我们更好地觉察当下，让自己从过去的关系中解脱出来，就有机会选择其他的方式对待关系。就像小岛，她的亲密缺口是“爱必须要我们付出一切来交换”的信念。意识到这一点之后，她不再把爱和“拼尽全力的付出”等同起来，不会有声音逼迫自己“你一定要做些什么”，她开始享受和丈夫在一起的每一刻。

你来说说自己想法吧