一件事情辗转反侧怎么都弄不好 气的想死咋办

先暂时跳出来，放松一下自己的心情 也能换个视角看问题

弄不好会有什么后果呢？这件事让你想到了什么呢？

感觉你是个做事情特别认真的人呀

那就先放一放，心情好了再弄

调整好自己的状态，所谓先处理情绪，再处理问题。这样你才能静心去做你手头的工作。