我是一个很经不起事的人，任何不顺，尤其是与人矛盾能让我不

匿名

我是一个很经不起事的人，任何不顺，尤其是与人矛盾能让我不开心很久很久真的很久以至于我自己会疯的程度我该怎么调整

14温暖

28回答

蔡善根

温暖了

安绮

3年前

我们很多人都有情绪不好不开心的时候，有的人放任且不自知最终是内耗自伤；有的人已有觉知并在寻求帮助解决的阶段〈这是难能可贵的关键一步〉；也有的人可能找到了方法或得到了贵人帮助学会了与“不开心”友好相处或者是找到了“开除”“不开心”，稳定情绪的方法～～祝你越来越好呀！

咨询师

郭军辉

3年前

情绪的出现是个表面的现象，它背后有很多值得分析的东西，认知思维客体关系自体存在，尤其你是特别容易出现负面情绪，这个自省的经验给你的提示是，你需要成长了！如果需要，就联系我吧。

咨询师

刘静

3年前

为什么要用别人的错误来惩罚自己呢。

咨询师

赵莎莎

3年前

先从感受当下和解决当下的情绪开始。

咨询师

朴美花

3年前

好好感受一下，当跟人有矛盾的时候你的情绪状态和背后的想法，有没有一直干扰你的模式?其实维持3分钟以上的情绪都跟过往经验有关系。过往什么事情让你久久放不下这种想法？可以深入探讨一下

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相关回答

爱思考的小萝卜丁

我上大学的时候就喜欢loft结构，但我一直住的是平层，我现在看见loft结构依然很喜欢，因为埋下喜欢的种子又接触的少么，于是我就让中介带我去看房，左一套右一套的看，当你真的感受到的时候，会发现并没有想象的那么好，我们的想象是附加了光环的，例如哪有照片看起来那么大，有的格局怎么不带餐厅，有的小区停车麻烦死了，在家还得上下楼，去了滤镜，就不会那么执念了，依然喜欢，但也就那样吧，跳出执念了！所以我悟出，你执念什么，你要去接触，人啊事啊，别拖成执念➕心病，越得不到越加滤镜，执念都是内耗，就像你喜欢一家餐厅，你觉得消费比较贵，不舍得吃，如果造成了内耗，那你一定要去，你去了会发现，也没有你想的那么好吃，如果你喜欢一个人，你就去接近她，可能事情没有你想的遥不可及，你是值得被她喜欢的，也可能她会用她独特的“大嘴巴子”打醒你，你就放下了，人总压抑自己，最后都会成为意难平，意难平积攒多了，人的心会绝望，会死的，配得感会下降到一个历史新高度，那样CPU就烧了，你会觉得活着没意思，你太想要的你都不配，或者说你什么都得不到，活着只是为了重复体验遗憾罢了，当然，这和奢靡享受是两码事，浪费可耻，心病难医！放过自己吧，人生八苦，求而不得，最苦！！

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我不合群，我像个傻子。我像个木偶一样。我不敢说话。我像个傻子一样背对着别人站着。我怎么才能合群，我感觉我性格古怪。我应该往出走我就会合群。我成天在屋里封闭着，我只会越来越古怪。我现在就越来越古怪了。我不想危害社会。我不想犯罪。我不想产生扭曲的心理。我现在心理不健康。我和谁都合不来。

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开始因为一件过去未解决的事但后来已经好了他后来又冒出来一句说自己要是月光族的话以后要是遇到的女生都是我这样的那他还不得打一辈子光棍啊我就忽然发现他没有想和我有结果然后他就开始胡搅蛮缠说是我一直以来的善变让他有了这种想法的就无脑怪我还说了一句我做的那些行为不骂我已经不错了我也只是表达感受从未做错原则性问题是他一开始非单身骗我被小三还理所应当花我的钱在和我在一起后又去找女朋友和她发生了关系然后说没有感觉了又想回来找我他自己做了这么多恶心的事竟然还想那么对我可能是自己昨天下意识脱口而出后悔了就开始东扯西扯不想面对我也说了骂我攻击我这种事我是不可能允许的如果有人这么做我就算搭上自己的命也要让对方付出代价也和他解释了我们之间没办法在一起的原因这个人我已经不会爱了屡次遇到问题都是胡搅蛮缠的解决方法还有那些占便宜的心态都让我觉得这个人很低级今天起床我感受到了久违的快乐没有了压力从因果上讲我这次也得到了惩罚因为再后来我知道了他非单身还是和他在一起了只是他后来迅速的分手了来找我但我还是陷入了是非之地扰乱了自己的清净但也是我的创伤把我带到此地的我也修复了创伤

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叮当

我不拉黑别人，我觉得拉黑一个人太绝情。朋友把我拉黑了。我感觉很绝情。我宁可设置免打扰，我也不拉黑别人和删除别人。我觉得没必要拉黑。为什么走着走着就散了。我拿他当朋友，他拿我傻瓜。我掏心掏肺的，没有得到好。他拉黑我有他的原因。是什么原因走到拉黑那一步，无法挽回。我想不明白，可能嫌我烦了。可能觉得没有必要做朋友。我还是非常留恋这段关系。他选择拉黑就是想结束这段关系。

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现在和人聊天很拧巴。我本来挺喜欢文字聊的。之前被一个朋友搞得现在文字觉得麻烦打字语音也不想连麦。因为我和人对话有困难声音不好听普通话不标准不敢和陌生人对话比较压抑，也没朋友可以说话了

你来说说自己想法吧