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与你相伴成长

超出能力之外的事，如果永远不去做，那你就永远无法进步。

那晓旭

超出能力之外的事，如果永远不去做，那你就永远无法进步。 --《功夫熊猫》

1温暖

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刘淑珍

温暖了

相关回答

王倩倩

也不要害怕伤害，能伤害你的，都是你的劫数。

唐笑娟

冥想法：一起进入无条件接受境界，在座位上尽量坐直身体，后背在靠背上放松，双脚舒服地放在地板上，感觉舒适，闭上双眼，转移呼吸的焦点，把思想的焦点转移到呼吸上，向腹部深深吸气，然后呼气，再一次深深吸气，缓慢、平稳、安静地呼气，安静地重复呼吸。运动放松法：选择适合自己的运动方式，坚持10——30分钟，可以得到身心放松。听舒缓的音乐：让心情放松。

葛欣

真正的梦想经得起挫折的考验

杨凤鲜

请务必一次次累积别人对你的失望不让别人失望，等于背叛自己荣格在心理学中提出“个体化”概念。他认为，人的一生最重要的任务不是满足外界，而是整合内在，成为完整的自己。这意味着，我们必须直面内心的声音，而不是被外界支配。荣格层曾说过一句发人深省的话：你所有的问题，几乎都来自于你试图成为别人。当你不断去迎合别人，就等于把“自我”丢在角落。看似乖巧懂事，实则逐渐失去了对人生的掌控。 -----荣格《红书》

薛英叶

很多人渴望的爱情，是要完美契合自己所有的预期——没有误解，没有失望，没有风险。但爱本身并不承诺永远顺遂，它一定伴随着争吵、受伤和犹豫。真正的“相信爱”，并不是等待爱情的理想状态出现，而是相信自己值得被爱，有能力去爱，并愿意在不确定中迈出第一步。这份勇气来自于承认爱情的不完美，也来自于在日常的生活互动中，发现彼此的温暖，在冲突中学会理解和修复，在共享的体验中收获信任与安心。爱情不仅是温柔的陪伴，更是一面镜子，让我们看见自己的柔软与坚韧，学会在关系中保持自我，同时滋养彼此。祝大家都能在不确定中，重建相信爱的勇气。

陈成

第二种快乐因子是内啡肽。运动是产生内啡肽最好的方法。内啡肽又叫做安多酚，作用是减痛而带来愉悦感。产生的方式是做任何先苦后甜的事情，比如坚持跑步半个小时，完成一件有难度的事，总之任何若完成以后，带来的甜的快乐，那就是内啡肽给的。 1.中等强度的运动 2.读一本有难度的书 3.冥想或瑜伽 4.尝试新挑战当你做一件事情觉得很难想放弃的时候，你要提醒自己，有一种快乐叫做“内啡肽”你越是坚持，越是能忍受当下的痛苦，内啡肽给你带来的快乐也越多。

你来说说自己想法吧