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与你相伴成长

相关回答

孙三丽

学会复述有意识地重复对方刚说过的话，再加上一个“开场白”，这会让对方知道，你很专注地听了他的发言，且你很在乎他说的是什么。如果你可以用简要的语言清晰地转述他的意思，或精准地抓住对方的关键想法，那么你们的交流往往会事半功倍、效果显著。比如：“你是说……”“你刚才说……”“如果我没有理解错，你的意思是……”“看看我是否听得清楚，你说……”

黄绒绒

无论你有何等宏大的目标，要是你目前的生活一片混乱，未来也只会同样如此。——《家庭的觉醒》

高雪梅

连续三年的疫情给我们的工作，生活及心理带来了很大的冲击，那么我们究竟应该怎么办呢？我给大家分享三个办法。一是宣泄，比如和亲朋好友说说自己郁闷呀，烦躁呀，让这些情绪随语言流出体内，但不能过了头，如果天天怨天尤人，就会适得其反。另外，还可以通过运动，唱歌，跳舞，画画等方式处理自己的情绪。二是面对，就是要真正接受疫情，带来各种困扰的事实，重点想一想，自己怎么做才能把损失减少到最低？凡事都有三种解决办法，你可以静下心找出三种来。当然，耐心等待也是一种办法。三是储备，主要是知识储备，我们比以前有了较多的时间，一定要利用起来学点新知识，新技能，每天积累一点点，积少成多，以备后用，让将来的生活更上一层楼。

王欣梅

忙而有序，归根结底，万物归一

吴云

去做稍微有一点点出丑的事，会让你的内心变得更加放松，你不再整天担心“救生圈的问题”。其实把你拉在水下的，就是那个救生圈，它让你浮不上来，永远扒在那个地方，你不敢放掉这个救生圈。救生圈代表安全行为，很多安全行为会出现误解。直面自己的恐惧，找到自己的安全行为，然后通过一次一次的暴露，一次一次的练习来改变它，这就是最有效的行动。所以当下，先发掘自己的安全行为，然后给自己制定一个计划。每次参加聚会的时候，给自己安排一个结构，分配一个角色，一次一次地去尝试，然后逐渐地把自己的安全行为放低，慢慢地就可以变得更加淡定从容了~ #生命品质提升训练营

杨琳

幸福的婚姻基于深厚的友谊。他们成为互相尊重并喜欢对方的朋友。这些夫妻往往对对方有着非常细致的了解，他们熟悉对方的好恶，怪癖，希望与梦想。长久的关注对方，不仅在大事上，也在小事上天天表达这种喜好。

你来说说自己想法吧