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女人的自讨苦吃: 1 反复思考男人爱不爱我 2
吴倩
女人的自讨苦吃: 1 反复思考男人爱不爱我 2 改变父母的观念 3 自怜悯又不行动 女人的苦尽甘来: 1 个人成长 2 关系处理 3 学会花钱
1温暖
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尤四海
温暖了
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孙三丽
母爱有两个功能: 第一,让孩子,特别是婴儿,和妈妈构建爱的连接。妈妈是婴儿的整个世界,这会在他心中埋下一个信念——我可以和整个世界连接,整个世界都是我的大地。 第二,照顾孩子,特别是婴儿,让孩子知道,他的需求会被满足,他的生活不会陷入混乱的失控中。 第一个功能,若童年欠缺,可由一场美好的爱情弥补。第二个功能,若童年欠缺,则可以由自己弥补,即,一个人逐渐学会自己照顾自己,自己打理自己生活中的一切,由此形成了自我掌控感。即,我的事情,我能行。
雷国梅
社交智商高的人的重要理念是,你和其他人的关系只是你和你自己关系的延伸。 ——布里安娜·维斯特
李山山
不切实际的自我评价 如果有人要你描述自己,你会怎么回答?你会用哪些字眼来形容自己?正面的说法和反面的说法之间的比例如何?最重要的是,你的描述会有多精准? 低自尊的人通常倾向于以一种负面的态度来看待自己,他们会把自己的缺点放大,并且看轻自己的优点。 许多受到童年情感忽视的人,确实拥有比较低的自尊心。那些在儿时受到情感忽视的成人,一般来说,对于自己的自我形象也有着不太正确的认知。所谓不正确并不一定意味着负面的认知,而是「偏离了事实」。 「不切实际的自我评价」的征兆与信号: ·你不知道自己有什么天赋。 ·你觉得自己经常放大自己的缺点。 ·你不知道自己对什么事情感兴趣。 ·当事情开始出现挑战时,你很快就选择放弃。 ·你选择了错误的职业,或是一直换工作。 ·你经常觉得自己像是「卡在圆洞里的方形木桩」般格格不入。 ·你不知道父母对自己有什么看法。
朱志伟
重要的是要明白在关系里,期待是正常且合理的。那么什么样的期待是合理的、健康的?什么期待又是越界的、有毒的? 想要改变对方,符合自己为对方设定的形象,这样就可能会让彼此相处乏力。对对方过高的期待也是需要注意的,这可能会挤压TA的创造性。这两种期待是希望别人替自己解决某个人生课题。 那么什么样的期待是合理的呢?我理解的是具体到事情,比如你想要对方为自己倒杯水,或者需要对方陪着聊聊天
肖洁
缺乏“自我接纳”能力是心理问题产生的重要原因——罗杰斯
王金荣
1、全职带娃,与社会接触少的确会产生不安、焦虑、无价值感等,但主要原因还是对全职带娃这个事情有一些偏执的思维。 2、首先,全职带娃一般不会是永久性的,多数人在这个阶段停留1到3年,3年后还会选择重回职场,或者做自营生意等等。那么,既然是阶段事情,自然有这个阶段的收获和失去。 3、其次,全职带娃并不等于完全与社会脱轨,虽然会比没有孩子时期更加忙碌,比如给宝宝喝奶喂饭、哄睡觉陪玩、清洗衣服、收拾屋子等各种琐碎事项,但是仍然可以有时间看看手机这些,那么,只需稍微调整下空闲缝隙时间,这个阶段就变成宝贵的个人时间,可以选择看书听音乐,网上听课,联络朋友,做运动等等各种事项。 4、最后,最重要的一点,调节认识和心态是重点,会觉得抑郁焦虑的主要原因,还是因为觉得带孩子是在付出,一种不被看见的付出,这也源于社会带来的自我蒙蔽的意识,只要想换个感受,我们完全有能力去选择和调节(适当的可以求助心理咨询师),经管前期是不容易的,但是这样的体验和经历可能在此生只此一回,好好珍惜。
你来说说自己想法吧