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丰子恺曾说:“人间的事,只要生机不灭,即使重遭天灾人祸,

张凤琴
丰子恺曾说:“人间的事,只要生机不灭,即使重遭天灾人祸,暂被阻抑,终有抬头的日子。” 人生就像老人所在的那片海域,潮起又潮落,潮落又潮起。 一路走来,虽然不乏痛苦与失落,但只要心怀希望,就一定能等来新的转机。 不抱怨,不苛责,用微笑面对生活,一切都将是最好的安排。 ▽ 有人说,人这一生,要三次读《老人与海》。 第一次,是年少时情窦初开,为了感情撕心裂肺,痛苦难耐的时候; 第二次,是人到中年,为了事业拼尽全力,却屡遭挫折的时候; 第三次,是垂垂老矣,经历了起起伏伏,却发现人生和预期截然不同的时候。 这三个阶段,读一读圣地亚哥的故事,你就会发现: 所有的爱而不得,所有的劳而无获,所有的求而不满,其实都是人生常态。 活得通透的人,并不是能够拥有顺风顺水的一生,而是在事与愿违之际,也能笑着从容面对。 要相信,漫漫长途,总有回转;余味苦涩,终有回甘。 一切的痛苦和失去,都是为了来日的幸福和得到腾出位置。 只要心怀希望,就一定能在下一次远航中如愿以偿。

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郭佳丽
龚辉
一、边界感,简单来说,就是每个人在一段关系里面,心照不宣的一种契约。 它是任何一段关系能够成立的前提。只有明确了边界的存在,让彼此双方都能遵守这个契约,这段关系才得以成立,能够保持长久。在这个基础上,才可能有后续的真诚、互惠、共情。 二、如何建立自己与他人之间的边界感? ①最基础的一条,做到彼此尊重,尊重每一个人,哪怕是跟你观念全然不同的人。 ②保持心态的开放性。 ③课题分离。 课题分离,简单来说就是:每个人都应该自己承担和处理自己的问题(课题),我们不应该替别人操心,为别人背负上不该自己承担的、无畏的担忧和烦恼。 我讲到过很多次这个方法,但依然还是能够看到相关的提问,比如:一味地进行课题分离,会不会让人觉得很没人情味呢?我也知道要课题分离,但还是忍不住会感到内疚,怎么办? 实际上,课题分离同样是一种边界感。它所做的其实就是这么一件事:画下一条边界,然后告诉你:这就是我的边界,边界之外的事情,我没有办法帮你承担,但是我可以在我的边界之内,尽我所能给予你帮助和支持。 ④在尊重他人边界的时候,也不要忘了建立自己的边界,设定好自己的规则,并告诉别人你的边界。 不妨为你自己的生活和工作模式设定一个清晰的边界:哪些时间是属于我的,哪些时间可以给别人;什么事情是我可以帮忙做的,什么事情坚决不能帮;我愿意承担什么,哪些是我无法承担的;我的习惯是什么,我做事的方式是什么,我喜欢的沟通模式是什么,等等。 一旦明确了这些标准,那么,当别人向你提出交涉和请求时,你的认知成本就会低很多﹣你只需要把它纳入这个标准里面去检验一下,就可以了。 如果不符合标准,你不妨坦白地告诉别人:对不起,我一向不如何如何,这是我的原则。学会让别人尊重自己的节奏。比如:如果你想跟我沟通一件很重要的事情,请提前跟我预约时间,诸如此类。 找到让彼此都舒服的节奏,避免让别人过度地侵占你的边界。这样才能让一段关系更长久

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