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与你相伴成长

一位女强人，经常感到痛苦。她是一家外企的高管，却常被领导

高雪梅

一位女强人，经常感到痛苦。她是一家外企的高管，却常被领导说“不思进取，在吃老本”。这位女性是个积极、主动、进取的人，却得到很差的评价，所以感到困惑。后来明白了： “原来领导这么对我，是反映他的内心”。其实，她的领导是一个习惯回避、软弱的人，他说“不思进取、吃老本”，其实是对他自己不满。明白之后，当她再受到领导责备，就微微一笑，心里说：哎哟，你说的不就是自己吗？

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人际关系

相关回答

陈璐

客观来说消极情绪如果不是你强留住它，那么它表达了一段时间以后就会消失，因为情绪是一种能量，能量会根据一种递减的方式消耗，你需要思考的是你的什么行为、什么想法让你的消极情绪被保留起来？

石萍

问一些未来可能会发生也可能不会发生的问题是没有意义的，因为未来的幸福根本不存在。未来还没有来。

张志军

他满眼都是你，满心都是你你一举手，他就递过茶杯你一抬头，他就递过眼镜你向窗外看，他就说散步去你轻声咳嗽下，他就递过衣服在马路上牵着你的手，让你走在里边爬山时会搀扶你，护你左右工作有烦恼他会是忠实听众家务脏累活不让你插手，有争议时耐心细致商量交流特殊日子他都记得清清楚楚不在于贫穷与富贵，不在于礼物贵贱，有一颗爱你的心足矣生活上嘘寒问暖，知冷知热他能懂你知道你的想法和需求。这样的婚姻谁不想要？谁不想过？你羡慕吗？

张渝

在咨询室里，我见过太多在感情中“误把幻象当深情”的灵魂。你是否也曾困惑：为什么那个只会嘴上画饼、表演深情的人，总让你欲罢不能？而那个默默付出、脚踏实地的人，却被你视作无趣？其实，不是你选错了，而是你内心的伤口，太渴望被看见。一、匮乏的童年，让你对“高浓度”爱成瘾从小缺爱的人，内心藏着一个“情感黑洞”。真实的爱像白开水，平淡解渴，却不够刺激。而“表演的爱”像烈酒，表演者擅长提供“情绪价值轰炸”，让你瞬间觉得自己是世界中心。这种“高浓度关注”精准击中了你的匮乏。你以为这是救赎，殊不知这只是一场为了捕获你而设计的“糖衣炮弹”。二、你爱上的，是投射出的“完美父母” 心理学称之为“投射性认同”。你看到的完美恋人，其实是你把对“完美父母”的渴望，投射到了他身上。你爱上的，与其说是他，不如说是你脑海中那个“被爱包围的幻象”。你舍不得离开，是因为舍不得那个“终于被爱了”的自己。三、间歇性强化：温柔的心理控制表演的爱往往伴随着“间歇性强化”，他对你忽冷忽热，这种过山车般的体验让你像赌博一样上瘾。你试图用付出来“感化”他，却只是在喂养一个填不满的黑洞。写在最后：亲爱的，请别怪自己。你只是太饿了，才把别人递来的糖精当成了蜜糖。真正的治愈，是敢于直面真实。真实的爱不需要表演，它或许不够甜、不够耀眼，但它一定是稳定且可预期的。它像大地一样厚重，能接住你所有的破碎。愿你不再需要通过别人的表演来证明价值。因为，唯有真实，才是治愈童年的良药

邢松

今日分享当代自体心理学认为：成长过程中，被看到、被了解、被理解、被认可与重视，以及受到钦佩及崇敬，是个体正常、健康且必要的心理需求。这是形成健康、凝聚、稳定而现实的自我人格所必备的因素。拥有健康、凝聚、稳定而现实的人格品质，才有助于个体应对种种复杂的挫折与历练：处乱而不惊——皆因内心的坚定与完整。

冀锐敏

团体活动中，如果一个人话多，另一个人话少，带领者要反思自己会忽视谁？会回应谁？尝试让这两个人互相学习，一个人学习谦让，另一个人学习张扬。如果有成员感觉被批评了，千万不要解释，不要为咨询师自己开脱，要做和她父母不一样的事情，倾听、感谢、道歉。然后询问成员和团体的关系如何？下次再来的时候怎么想？会怎么样跟朋友说起在团体活动中的体验？当有成员发出不满意的声音，其实她是想表达对团体的关心和兴趣，带领着要肯定她对待团体的感情，然后邀请她表达出来。同时要注意对可能被批评的成员说：听完这么多话，您一直坐在这里，很不容易，这需要很大的勇气和定力，如果把不舒服放在一边，这里面有没有一丝对您有有的东西？如果有，那是什么？如何讨论缺席现象？可以让他们想象：您最不愿意谁缺席？如果谁缺席了，团体会有什么不一样的情况？您缺席了，希望谁注意到？

你来说说自己想法吧