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与你相伴成长

幸福如此难能可贵，主要是因为宇宙初创之时，就没有以人类的

尹玉勃

幸福如此难能可贵，主要是因为宇宙初创之时，就没有以人类的安逸舒适为念。

1温暖

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吴玲

温暖了

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石广朋

我喜欢三种人：一种比我优秀的人，第二种使我优秀的人，还有一种是愿意和我一起优秀的

常小莲

为什么有些人要强迫自己不和别人发生冲突呢？为什么非要先去照顾别人的感受呢？谁不愿意想干嘛就干嘛任性而为呢？但是他怕呀，因为在他的联想中，一旦和别人发生冲突，他就觉得别人会惩罚他、指责他、离开他、抛弃他，所以他必须先去照顾别人的感受，以别人的开心为主，相比自己是否跟着自己的心做事，他更怕对方的嫌弃与离开。他的内心是脆弱的，无法一个人面对这个复杂危险的世界，他需要一个依靠，所以他必须放弃自由来留住他人。

段雅坤

第一节隐秘的伤害：你以为自己拥有的就是爱…阳光，她就灿烂；投下阴霾，她就忧郁。之所以产生煤气灯效应，是因为宝拉有创伤，创伤使她没有安全感、渴望得到安全感，因此，她对于触手可及的爱十分珍惜。在这里，"创伤"是泛指，不仅包括通常而言的心理创伤，还包括失败的经历、严重引发自我怀疑的心理感受。这些经历造成的后果就是缺乏自信，受创者必须找人依靠。只有将自己嫁接到这个人身上，他才能感受到信心和安全感，而这些都是他过去所欠缺的。因此，对方的判断就是自己的判断，对方给予否定意味着自己将失去对方给予的安全感。怎样避免煤气灯效应 368/535

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一段好的咨询是不断学习成长、改变人格的过程。这其中包括，让我们的感知不再僵化，对未知的体验更加开放，以及更加真诚地对待自己。而这些改变，正是源于我们在咨询中感到被接纳、被理解、被看到。

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