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与你相伴成长

“我不想做这件事。”

戚艳

“我不想做这件事。”

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白雪峰

很多人深陷焦虑、迷茫、自卑，不是生活太难，而是内心的信念早已崩塌。情绪反复崩溃、遇事容易逃避、越努力越内耗，本质都是心理能量枯竭，失去了向前的支撑。心理学里讲：一个人最大的自愈能力，来源于坚定的内在信念。信念能抚平心理创伤，化解精神内耗，帮你走出低谷、摆脱内耗与内耗型人格。心一旦有了支点，情绪就会稳定，人生自然慢慢顺起来。如果你正在情绪泥潭里挣扎，走不出来、自我怀疑，不妨停下脚步梳理内心。私信我做一次深度心理梳理，重建内在信念，找回从容强大的自己。

郭乔蓉

职场中，每天需要处理很多事情，即:面临多任务处理模式。 “多任务处理”可能带来负面的影响:导致完成任务放慢速度或表现不佳。“多任务处理”无论如何都会牵制精力，“多任务处理”时的思维切换既浪费时间也浪费精力。为了同时密切关注多项活动，还需要付出额外的精神代价。因此，对于会造成重大后果的事，你需要避免采用“多任务处理”。每次只集中注意力做一件事，也有助于你拿出更好的表现。可以采取突破性解决方案的思维方式，即为“深度工作”，利用一段不会被外界干扰的时间来思考最重要的问题，以便取得进展。

曾敏婷

你，就是你最好的作品✨

郭朋雅

把你的负面感受当做一个信差，他只是来告诉你，你内在有一些不和谐。但是我们往往倾向于把信差杀了。然而我们也不要被信差误导，因为他只是个信差。要去探索：那个信息代表了什么？要欢迎你的信差，并聆听他。

沙桂华

生活可以平淡，但不能乏味；人生可以简单，但不可无趣。人生如四季，春生夏长，秋收冬藏，各有各的美。生活不在别处，当下即是全部，尽量让平凡的日子幸福安康。

张媛

当你抱着“对事不对人”的态度去处人际关系时，往往事儿办成了，但人却得罪了，可你却百思不得其解，明明这样很公平呀！......“是公平呀，你都对好了吧！” 人是非常复杂的，在严密的逻辑判断能力培养起来之前一直是由主观臆想去做决定的，而且这种主观判断会伴随一生，并不因受过教育而消散，甚至在做很多重大决定时，感性认识有时碾压理性认识你身边也会有这样的人吧，当你发现一些事情需要去处理，告知给对方，对方本来也有打算要去做，可被你这么一提醒，反倒起了逆反情绪，外部表现是不耐烦或发火，对于这样喜怒无常的人远离他或许是最好的选择，可当你静下心来思考，会发现你的一句话有可能是打乱了他本来的内心秩序，有些事情你认为应当优先做，而对于他人来说或许在做这件事前心里还堆着A/B/C件事，需要一件一件按顺序来完成。他可能烦的不是你，而是扰乱秩序这种不好的感受，可当他向你发脾气时，你们之间的争论就升级变成“你是不是本来就对我有意见”之类定性到人格（这种稳定到难以改变的性质上），人是最难接受自我否定的，尤其是当他自己也能意识到他的一些缺点而自卑时，一触即发，话堆话不断升级矛盾当情绪“降临”时，我们只要打个时间差把这股劲儿错过，冷静分析后再重新梳理遍，不带情绪的讨论是最不伤和气的。没错，这里我用到了“降临”这个词，难道不应该用一方的过分行为引起另一方产生情绪这个事实道理吗？我们可以效仿某个宗教理念来解决情绪这件事，正如它用另一种方式解决夫妻矛盾。我曾参加过一个西式婚礼，神父在祝福一对新人时说道：“感谢神赐给你们爱，使你们彼此相爱，结为夫妻，等哪天爱用完了，不用担心也不必争执，可以一同虔诚的再向神祈祷爱的降临”短短一句话就把夫妻之间的矛盾点拉到第三方的责任上，从内部矛盾转化为外部矛盾，瞬间看对方的脸都顺眼了不少有时我们会为自己的理性判断感到自豪，可能用脑比用心显得高级吧～但人无完人，即便是再出色的人物，也无法保证每一次的判断都是正确的，每一个决定都是对的，观众们会只吸取名人好的一面来作为自己生活的准则，因为理性的认识到自己不够出色，所以感性的希望自己越变越好人类多么可爱呀，藏着自己那点小心思，在自己的舒适圈里洋洋得意，偶尔冒险往突破自我的方向探探头，又说一大堆安慰自己的话，让自己理直气壮的继续躺平。可当某天，天变了，他自己就开始改变了～

你来说说自己想法吧