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与你相伴成长

心中有多少对自己的怀疑，就会有多少对他人的怀疑；心中

刘丽艳

心中有多少对自己的怀疑，就会有多少对他人的怀疑；心中有多少对自己的厌恶，就会有多少对他人的讨厌。爱自己吧，心中有爱，温暖入春，外界世界，就会祥和。

1温暖

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赵莎莎

温暖了

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个人成长

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朱志伟

“健康成人自恋”的核心特征之一是，是懂得寻找和维护自己自尊和自信的亲密伴侣/家人/朋友，建立彼此支持型的关系。然后以此支持系统，保护自己的自信、自尊的稳定性。是一个可以区分出哪些人，哪些关系对自己有鼓励，有信任，有滋养，并有勇气和这些人迈向亲密，相互扶持的个体。 “健康成人自恋”和“对他人的爱”，即客体爱一点也不矛盾。科胡特认为健康的自恋爱，和成熟的客体爱是两条并行不悖的人格发展线。绝不能说，一个人幼稚就爱自己，一个人成熟就懂得爱他人。那么，健康自恋是怎么形成的呢？一个人的独一无二性越是被自己的照顾者（自体客体功能提供者）所看见和珍视——ta就越敢于做自己，拥有健康的自恋；而ta将来就越可能看见和珍视自己所爱之人的独一无二性，发展出以尊重平等为基础的客体爱——是为自恋爱和客体爱的相互加强。

顾昕

生气时，指责和惩罚他人都无法真正传达我们的心声。如果想充分表达愤怒，首先要认识到他人并不需要对我们的愤怒负责。取而代之的是，把注意力放在自己的感受和需要上。相较于评判、指责或惩罚他人，我们若能把自己的需要表达出来，将更有可能让这些需要得到满足。

张丽坤

你看起来那种和当下事件不相称的愤怒，它其实不仅是代表当下，还代表着过去累积了很多事情的愤怒，所以你才会那么愤怒。

朱杰

我见非众生，只是众生一隅。所以我乐意做心理咨询工作，我能做的一定不是指导他们怎么做人，而是用心倾听他们的人生，陪伴他们萌生自己的核心力量，让他们在困惑之时不至于无人陪伴，惶惶不可终日。建立新的思想价值体系，必将脱皮挫骨。这需要个人去体验，个人去悟，咨询师能给你的、关于思想层面的，也许只有在你接受时的那些不同的假设与可能性。我又见到了很多，在你那里可以是个资源或者有自主意识的心理工具，看你愿意怎么用。

肖洁

父母不能打孩子！因为孩子被父母打时，不能反抗，但体内会分泌很多肾上腺素。肾上腺素无处安放，也无法自然消退，长久积压的结果就是孩子比其他人更容易情绪激动或失控，从而产生伤人或伤己的冲动行为。

凌娟

分手后，人的心理往往很脆弱。这个脆弱也是因为关系破裂后，情绪中的自我正处在一个动荡期，几乎是一个支离破碎的自我。人们会在关系中认识自我，关系就好比人们认识自我的一面镜子。于是当关系破裂时，镜子中的自我也变得支离破碎，你甚至可能会看不到那个完整的自我，因为镜子破碎了，镜子中的自我也就变形了。这时，你的自我亟待你努力去引导和拼凑，重建一个自我出来。

你来说说自己想法吧