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萨提亚女士说，“希望”是“改变”的最重要的成份！帮助来访

王艳

萨提亚女士说，“希望”是“改变”的最重要的成份！帮助来访者看到希望，看到他生命中的资源，是咨询师可以和来访者进行的很重要的工作。

1温暖

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张瑞琴

温暖了

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个人成长

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魏千惠

和一个信任的人，在一个安全的环境，吐露自己心底最深处的感受和想法，给混乱的情绪找一个归处。我相信，当我们开始用嘴巴说出来的时候，当我们被完全倾听的时候，一切好的变化就开始啦！

李洁

心理工作的核心任务之一就是帮助人们获得爱、工作以及娱乐的自由。而“公园20分钟效应”，是每天到公园或其它能感受到自然气息的地方逗留20分钟，就能显著减少压力。不同于节假日逛公园的隆重感，“公园20分钟”侧重于亲近自然、抬脚能到的随性行、小确幸。周末愉快

张凤琴

我们坐在车里，她哭的水漫金山。她说结婚那天晚上，她问他为什么娶她，他说：“合适的时间遇到合适的人。” 她又问那你爱不爱我。他说：“你觉得呢？” 她有点拿不准这是什么意思，爱？还是不爱？她不好意思再问，这个问题像瓦蓝晴空的一小片云，白云？乌云？在她漫长的婚姻生活里，她始终无法对它定性。直到有一天她看到他手机里跟另一个女人的聊天。她看到他曲意逢迎深情款款，柔情万丈。她觉得脑袋像被雷劈了一样。她在哭什么？哭自己傻乎乎的为这个家付出一切，而枕边人有所保留？哭她发现自己一直乞求的东西别人就这么轻易得到了？我们两个为什么坐在车里，因为她老公和那个姑娘在对面的饭店吃饭，我们透过玻璃窗看着他俩，她说你看他眼里的光能照亮一条街，我从来没见过这样的他。听的我心都要碎了。据说有一次溥仪去和珅家看到一个古董说你这个是假的，和珅问从哪里看出来的，溥仪说我不知道假在那里，只知道跟我宫里那些不一样。生活总是一阵一阵的，上一秒感觉人生很欢乐，下一秒就听到悲伤的故事。老实说我真的不知道什么是爱，但是我知道什么不是爱，虽然我也描述不清楚。作者陈宇廷说过这段话：“你要找到一个合适的好的伴侣，首先第一心的稳定性很重要，第二你要结婚的话要对自己很清楚，起码你内心的很多观念，性格，习惯，记忆，很多很多这些东西你都要搞得很清楚，要不然会很痛苦，没有哪一个人跟你结婚是为了完成你想要的，没有哪一个人是为你活着的，没有哪一个人活着是为了带给你快乐的，除非你嫁了个菩萨，还要又高又帅又有钱又爱你，还能够罗曼蒂克的菩萨。” 以上是一位伙伴发给我的，她想让更多的人从中有一些启发。伙伴们，你认为爱是什么？

谭丽梅

做事情时，我们可以不用过度考虑别人怎么想，而是要问问自己想怎么做？因为说实话，别人怎么想或者怎么做，并非是自己能控制的。当我们太过于考虑别人的想法时，会影响自己的判断和决策，我们控制不了别人，能控制的是自己怎么想和怎么做。

韩笑颖

原莉娟

列出十件让你感到开心快乐的事!

你来说说自己想法吧