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如果把人际关系比作一个俱乐部,我们就是自己
贾素凤
如果把人际关系比作一个俱乐部,我们就是自己生命俱乐部的主人。 在我们生命里出现的每一个人,都是你俱乐部的会员,而每一个人的出现都是其来有自的。与重要的会员相遇,我们喜欢的某个部分就开始活了起来。 我们对自己生命里出现的每一个人是有选择权的,如果你倾尽全力想为对方付出热情和精力,那自己身上珍贵的品质就会显现出来,因为只有在这样的关系里,才有机会活出真实的自己。
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感情那些事
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张丽坤
什么是自我接纳? 所谓完成“自我接纳”,就是接受自己是谁,完全接纳自己的过去和现在。 即知道自己为什么会成为现在的自己,知道自己所有的优劣势。 当然,在完全接纳自己的时候,人生也谈不上所谓的好与坏,所有的正确和错误也都是相对的。 这个世界不存在绝对化的正确,而当我们把自己所谓的优劣势,全都找出来的时候,会全然地接受自己的好,也全然地接受自己的不好,并且允许自己就是如此。 一个人真正完成自我接纳的时候,是全然允许自己成为如此的这个样子,而不再需要去成为别人心中的样子,只是做自己。
王义丽
在我向你所讲的那些年中,我一直在追寻内在的意象,那是我生命中最重要的时光,因为其他的一切皆源自这里。它始于彼时,随后具体发生的事情几乎已经不再重要。我整个一生都在详尽阐述那些从无意识中迸发的内容,它们就像一条神秘的溪流朝我奔涌而来,这些内容完全超出我一生所能理解的范围。后来的一切仅仅是进行外在的分类、科学的详尽阐述和将它们整合进生命中,而那个神圣的起点,却已包含一切。 一 荣格1957
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生之蓄之,生而不有,为而不恃,长而不宰,是谓玄德。
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这是你的感受吗?身处一个表达过于喧嚣、信息冗余的世界,却常感那些真正属于自我的、私密化的倾诉无处附着。能捕捉到自己情绪点的树洞,寥寥无几。
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我们在日常生活中尤其是面临对方的情绪性攻击时,比起动脑思考避免冲突的答案和对方的用意,我们更倾向于冲动应答,或直接反击对方。 举个例子,你在国外玩的时候,从没联系过你的老同学突然联系你,让你帮他代购。你拒绝后,对方激动地给你发语音说: 咱们怎么说也是老同学,找你帮个小忙你都不帮,你什么时候变得那么自私小气了? 如果是你,你的第一反应是什么? 估计很多人马上冲动性的情绪就上头了: 你说谁自私小气?!!我哪里自私小气了?!! 甚至是直接反击: 你联系我就是为了找我代购,你才自私小气! 如果真这么回答,那就是在被对方的情绪性攻击牵着鼻子走。这么说了以后,接下来就要摆出事实证明自己一点都不自私小气,并试图说服对方认同你。 可是仔细想想,其实你从一开始就压根没理由没必要这么做,不是吗? 如何破局? 这种吵架模式的层级比较低,破局也不需要拥有多强的逻辑能力,只要在意识到对方的意图后跳出对方设的这个圈即可,总之不要被对方这种带有评论、指责意味的情绪带着走。 因为,面对明显带有评价、攻击性质的表达,一旦开始较真,你就已经输了。《非暴力沟通》一书指出,一旦想为自己辩护或开脱,就等于默认自己有问题。 举个例子。 在《这就是街舞》第二期中,一个女选手因为男朋友被淘汰,突然打断比赛现场冲下台质问易烊千玺「到底什么叫打动你?」。 女选手的情绪有些激动,不断诉说自己和男朋友练舞非常辛苦,男朋友非常努力。 面对这些,易烊千玺是怎么做的呢? 他几乎没有插话,而是在女选手平复情绪后才冷静的说—— 街舞是什么?我觉得街舞是艺术,艺术最重要的是感受,对它最真诚、最真实、最本质的就是感受它。艺术给人最真实的东西就是感受。 并且他自谦说—— 我们四个评委的舞台表现不一定是最佳,但都有自己的个人感受和艺术审美。今天最打动我的选手里,一个选手的舞蹈主题是与父亲的对话,一个选手即兴挑战别人的音乐,并且跳得非常精彩。 最后总结说—— 艺术是主观的,每个人对艺术的审美不一样。 易烊千玺提供了一个教科书般的冲突处理方式。 如果易烊千玺一开始就被女选手的情绪性表达所影响,大声反驳说:在场的谁不努力?就你们努力? 那就陷入了被动,而且女选手的情绪会变得越来越激动,场面一定会失控。无论当时谁赢谁输,总体来看都是两败俱伤。 像易烊千玺这样避免在带有情绪色彩的攻击性问题上争吵才是明智之选。
你来说说自己想法吧