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与你相伴成长

由现在开始，闭上眼睛，重新抚慰自己，把心神放在心胸的位置

薛梅

由现在开始，闭上眼睛，重新抚慰自己，把心神放在心胸的位置，怀着最大的感情关爱自己的心，温柔的爱抚自己，对自己微笑，鼓励自己一切会好起来。

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感情那些事

相关回答

马冬梅

一、健康的标准：健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容：（一）是：主要脏器无疾病，没有身体不适感，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，饮食睡眠规律，有较强的身体活动能力和劳动能力。（二）是：对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化，各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康即是人的基本权利。健康是人生的第一财富。二、是什么影响了我们的身心健康：身心一体，很多身体疾病都有心理原因。露易丝·海在《生命的重建》一书中说：批判、愤怒、排斥，是致病最大的原因。她以多年的研究，整理出心理问题的症结所产生的各种症状106种，同时列出治疗它们应有的正确意识与心态。现代物理学有一个最伟大的发现，那就是“物质就是能量”。爱丁顿（Eddington）这位伟大的科学家即说：“我们总是认为物质是东西，但现在它不是东西了；现在，物质比起东西而言更像是念头。”你的思想会创造出疾病，也能治好疾病；你的思想能让你陷入痛苦，也能让你离苦得乐。我们是自己命运的创造者，我们外在所看到的一切，正是我们内心世界的呈现。英国诗人米尔顿在《失乐园》有句名言：“心是居其位，只在一念间；天堂变地狱，地狱变天堂。”千万不要小看一个小小的念头，你的任何起心动念都可能改变整个世界。三、如何提升身心健康指数： 1、适度的生活态度：对过去无怨无悔、对当下积极努力、对未来随缘自在 2、心存敬畏之心，臣服于自然规律臣服并非认命，放弃自己，什么都不做。健康的生活习惯、规律的作息时间，不暴饮暴食、不情绪大起大落。真正的臣服是在心灵，全然接纳当下发生的事，放下任何地抗拒、愤怒和头脑里的评判、贴标签。 3、关照好我们的情绪情绪是我们内在真实的反馈。每一个情绪的发生，都是在提醒我们：内在的问题、有需求要去处理，需要被我们看见。不管遇到什么事，先把情绪处理，所谓静治百病。 4、不试图改变他人、为自己的生命负责 5、发现自己的人生目标，让自己过一种积极有建设性的生活，价值感和意义感会增加人自身的愉悦感，这是很好的疗愈工具！

李宁

1、生命的本质是能量；人类存在的本质和本源，是光和爱。 2、我们来到这个世界的目的，是为了学习给自己和给别人爱。 3、我对自己的生命负全责，决定我人生一切的主因是我自己。 4、心灵成长，就是不断提升觉察能力和振动频率的生命课程。 5、心灵成长的前提，是觉醒并真正情愿和渴望提升自己的能级。 6、一切问题的答案在内心，进入内心的途径是感到内心平静。 7、内心平静带来健康和幸福，放下恐惧带来疗愈和平静。 8、进入平静的路径，是爱、感恩、祝福、接纳、放下和宽恕。 9、我知道，只有深爱并接纳自己，才能够接纳并爱别人。 10、我坚信，我每一次付出的，迟早都会被宇宙加倍偿还。 11、我能够随时觉察到自己的频率，并联结到自己的本源。 12、从此，我能够不再乞求而是给予爱、感恩、祝福和欣赏。 13、对于别人的问题，我能够只去宽恕和允许，而不挑剔和评判。 14、虽然世界是多面向的，但我能够选择关注正能量的面向。 15、这个世界上，无论外面发生什么，我都能够选择内心平静。 16、我能够为生命做的最神圣的事情，就是提升自己的频率。 17、我能够通过改变自己的生命能量状态，而改变自己的一切。

金会芝

心灵，是内在的世界;关系，是外在的呈现。外在关系就像显示器一样显示出一个人心灵的样子。透过一个人外在关系的模式，也会看到这个人内心世界是什么样子。所以，人是关系的产物。当一个人勇敢的去面对处理关系的时候，也是提升心灵的时候。

尹玉勃

1.条条大路通罗马(灵活) + 罗马不是一天建成的(耐心)。 2.是否痛有好处：症状获益、逃避成长、逃避承担成人身份的责任。 3.疗愈过去不代表当下会自动变好。

马汝海

家庭的稳定是孩子在外闯荡的最大依仗

华燕

10种容易惯坏孩子的行为和17种不合格父母的“熊家长”行为自查表（下） 9种爸爸，需要赶紧自我觉察！ 1、暴躁的爸爸：如果爸爸脾气暴躁，动不动就打人、骂人，孩子也有可能如此，甚至程度更深。父亲乖戾易怒，还可能造成孩子在恐惧中形成卑微、懦弱的性格。 2、过于溺爱的爸爸：每一个爸爸都爱自己的孩子，但过于溺爱就会变成伤害。独立是孩子从小就应该上的必修课。无条件地满足孩子，久而久之孩子就会变本加厉。 3、不懂体谅妈妈的爸爸：有的爸爸对妻子的付出习以为常，甚至把教育孩子的责任都推给妈妈，这会让孩子失去安全感。而孩子最大的安全感，来自父母的相亲相爱。 4、缺席孩子教育的爸爸：从父亲身上，男孩子会学到男子气概，女孩子则会学到如何与异性相处。作为父亲，再忙再累，都要承担起养育孩子的责任，对得起“父亲”这个称呼。 5、毫无诚信的爸爸：言出必行的父亲，不仅是孩子心中的榜样，更是对孩子最好的教育。经常性空口承诺，不仅会失去威信，也不利于培养孩子的责任意识。 6、控制欲过强的爸爸：如果孩子总依据家长的想法行事，长期没有自己的选择权，他们就会迫切想要从这个家独立出去，而愈发叛逆。 7、爱唠叨的爸爸：一些爸爸自己不爱看书，却整天教育孩子“别看电视了，快去看书”。事实上，爸爸是“原稿”，孩子是“复印件”。爸爸希望孩子怎么做，要先从自身做起。 8、生活习惯不良的爸爸：有些男性不大注意个人卫生，不爱洗澡、刷牙，孩子不会分辨对错，只会照着学。喜欢抽烟、喝酒的爸爸更是会带给孩子潜移默化的影响。 9、严厉的爸爸：如果父亲一直以严厉的面孔对孩子，时间久了容易产生隔阂。一旦孩子有什么问题，就会不再求助于父亲，也不会与父亲商量，很容易做出错误的决定。做父母也是一个学习的过程，让我们一面理解孩子，一面了解自己，收获稳定温暖的亲子关系。

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