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乐观者能在危难中看到机会，悲观的人在机会中看到的是危难。

白鹏

乐观者能在危难中看到机会，悲观的人在机会中看到的是危难。

1温暖

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羊羊

温暖了

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崔相红

问：婚姻出现问题，老公已经搬出去四个月了，我很纠结，该怎么办？我的老公很强势，大男子主义，我一直想远离他。他从家里搬出去已经四个月了，我内心很撕扯，一个声音告诉我解脱吧；另一个声音说不行，不能让这个家散掉，要想办法去维护。我和老公是他的姑姑介绍认识的，我想请她帮忙劝老公回家，又觉得还是得依靠我自己，别人也解决不了我们的问题。我很纠结，又失眠，不知道该怎么办？ ———————————————— 答：找对方向，方向永远比方法重要。你这两个问题很好解决。第一个问题，在医院开点儿安眠药，一吃完事。第二个问题，直接拿起电话，给他姑姑打过去。但是，你的问题根本不在这儿！内心里有问题，就出现了这样一些表现形式。如果从事情表面上去解决问题，根本解决不了你当下的困惑。睡好觉的前提是内心宁静，身体放松。你之所以睡不着觉，是因为内心对你的婚姻有紧张、担心和纠结。所以，通过什么方式让老公回来，并不是你的目标。你的目标应该是：到底要不要让他回来？回来之后你应该怎么做？你们需要谁去改变？你们关系中的问题究竟出在哪里？你都清楚了吗？不然回来了，还是继续打架。让自己静下来想一想，你真正需要什么样的生活，需要什么样的关系，需要什么样的老公，需要什么样的未来。方向永远比方法重要。你现在缺少一种力量。你有力量，但是被压制下去了。坚持学习，了解自己，看到自己的进步，看到自己的变化，就这么简单。转自海蓝博士

赵辉

无条件接纳不完美的孩子。

邢彦丽

心境生慧，浮躁难见真相。心如止水，方能映照世界真实。念头如石子，多则水波难平，尤其负面念头，更扰心境！让我用正念训练平静你的心境。

张学禄

大家都知道，海豚皮肤光滑无毛，体型1-9.5米长，重30kg到10多吨不等。其记忆力良好，有着温和友善、活泼好动的性格，擅长跳跃和潜泳，很适合水上大型表演项目。拥有发达的声纳系统，在水中和空气中均有极好的听力，通常喜欢群居，捕食鱼类，乌贼等。主要分布于世界各大洋及河流中，热带沿海最为丰富。海豚十分聪明伶俐，一个炎炎的夏日，在小安的列斯群岛附近，一只幼小的海豚远远的游到了同伴看不见的地方，突然遭到三条鲨鱼的袭击。它马上发出一系列的尖锐的嘘嘘声，即海豚语言中的SOS信号（国际船舶呼救的信号）。短促的双嘘声好像紧急的报警器发出的声音，第一部分的音高猛开，第二部分突然降低，效果是异乎寻常的。二十多只海豚用嘘嘘声、吱吱声、咯咯声、哼哼声、隆隆声和唧唧声予以热烈的响应，并立即停止交谈，就好像听到海上船只发出呼救信号时，绝对“无线电寂静”一样。然后这些海豚以每小时约40英里的最快速度，像箭一样射向小海豚被袭击的地点。雄海豚不减速就猛击鲨鱼，一二再地攻击鲨鱼的两侧，直到鲨鱼的软骨完全粉碎，沉入加勒比海底。在战斗中，雌海豚则帮助受重伤的、无力浮出水面的小海豚。几只雌海豚并列在小海豚的两旁，把他们的鳍状肢伸到它下面，举起它，使它的鼻孔再次露出水面，能够呼吸。这种救死扶伤的灵巧动作是由嘘嘘声的信号交换调节的。这些担架员不时换班。在另一种情况下，科学家还观察到这类救护活动不停顿地日日夜夜持续进行整整两周，直到受伤的海豚康复为止。文化是一种社会现象，是人类共同创造物质文明和精神文明的总和，从生物进化论角度看，文化又是人群中的共同行为特点。如使用工具，语音交流合作劳动，教育法律，舞蹈和艺术活动等等。一些动物也有共同行为，如长幼有序，身体装饰，斯鸣嚎叫，但人类的文化又和动物的这些行为有着重要的区别。人类文化依赖于人的强化学习，而且通过语音一代一代传下去。脑的进化为人类进化提供了物质基础。脑和语言互为强化，不断丰富和深化。开始操纵语言，认知符号，使人从其它物种中分离出来。进而产生高级智能活动，情感交流，发展科技水平和文艺创造。

李士利

原生家庭带给你的影响，无时无刻体现在你与家人的亲密关系中。在与家人的相处中，无所觉察的将这些影响传递出来。客观冷静的对待夫妻关系，亲子关系，需要我们对自身有所认识，了解自己问题的来源。不是一味的，自恋式的自我可定。

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摄影是用眼睛去发现身边的美，心理咨询是用心去发现你的好。

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