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与你相伴成长

只有你自己能给自己最大的安全感，别忘了答应自己要做的事，

王晓静

只有你自己能给自己最大的安全感，别忘了答应自己要做的事，别忘了自己想去的地方，无论那有多难，有多远。把自己的安全感建立在“变化”的事物上，就像把高楼大厦建立在沙粒之上，地基不牢，终有摇摇欲坠溃塌的那一天。做自己喜欢的事，爱自己喜欢的人，走自己愿意投入生命也不后悔的路，这就是坚实不破的安全感。

1温暖

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吴玲

温暖了

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王琰

遭遇老公的背叛时，最经常也是最不应该的做法就是找第三者理论。一旦你这样做，百分之九十的男人会站在第三者这边。你想想，当你的男人奋不顾身地抵挡你砸向第三者的拳脚，小心翼翼地擦干你喷向第三者的唾沫，这对你难道不是天大的侮辱吗？他兴许一辈子都没这样呵护过你。而且，你找第三者算账，没准儿还会自取其辱，第三者势必这样说：你自己没本事管好男人，留不住，找我干吗？这对于任何一个女人都是侮辱，你能受得了这个吗？作为女人的尊严被严重践踏，这样，你毫无疑问地成了输家。如果你选择忍耐，不扩大事端，静静地检讨自我，你的宽容和高风亮节是一种无声的控诉和反抗，男人会主动认错的。而第三者也会对你敬佩有加，被你感动。还有一层含义，就是用这种方式处理问题，相当于告诉第三者：这是我们两口子的事，和你无关，让第三者非常没有成就感，相当失落。在婚外恋情中，没有男人的主动与配合，第三者再痴狂，也不会掀起惊涛骇浪！

郝荣

你有没有过这样的感受？让孩子做一件事，需要催好几遍才会动；明明说了不可以，孩子却怎么也不肯听；父母苦口婆心地说，孩子却左耳进右耳出，根本不把话放在心上……孩子不愿意听父母的话，必定是沟通上出了问题。很多父母都是这样和孩子沟通的：第一种，责备。“你怎么又把桌子弄得这么乱，跟你说多少遍了，用完的东西要放回原处。” 第二种，谩骂。“又不及格，你是猪吗？” 第三种，警告。“不准碰那个东西，敢碰一下我就打你的手。” 责备、谩骂、警告、命令、威胁、比较等等，这些是很多父母的表达方式。那么如何表达，孩子才愿意听呢？我分享三个方法：第一，行为描述法很多父母喜欢给孩子贴标签，比如骂孩子愚蠢，懒惰，邋遢等，这些负面型的标签给孩子一种“原来我是这样的坏孩子”的暗示，会导致孩子破罐子破摔，想要纠正孩子的行为，要“就事论事”，客观的描述事实，避免上升到人格层面。当孩子不听话时，首先父母先平复自己的情绪，避免带着情绪去评判孩子的行为，客观地对孩子描述他的行为事实，帮他分析，做这件事会带来怎样的后果，最后向孩子描述你的内心感受，说出你希望孩子改进的地方。第二，正面表达法父母对孩子说的每一句话，都有可能在孩子的大脑中形成画面，甚至变成现实，在亲子沟通中，你可以用“正面表达法”正面去引导，将消极的干预转变成积极的引导。第三，引导选择法孩子不愿意听父母的话，一般有两个原因，一是自我意识比较强，二是孩子不认同父母的话用“引导选择法”给孩子有限的选择自由，给孩子选择的权利，让孩子把父母想要下达的指令，转变为他们自己的决定，这样的沟通便是有效的。

王倩倩

在我们做事的过程中，总是在担心别人的反应，总是在在意别人的眼光，每做一件事情的时候，总是在思考假如我这么做，某某某会怎么想？假如我那样做，别人又会怎么说？不知不觉，很多人都活在了别人说，每天都在在意着来自别人的看法与评论，不知不觉活的失去了自己。事实上，我们真正要应对的不是别人，而是自己那颗混乱不安的心。一个人真正的要过好自己的这一生，就必须要有稳定的内核，要清楚自己到底是谁，自己到底要怎样的生活，要清楚自己的行为是否出于自己的本，更要清楚自己做每一个事情的起心动念。我们要时常看看自己的这颗心，是否出于良善，是否合于道。如果你真正的明白了大道，并真正的看到了自己的这颗心。那么，你将会坚定自己的每一个行为，不为外界的各种声音、观点与诱惑所动。坚持做好自己认为正确的事情，不会为别人的各种评价所困扰。

胡静

草木间的风，花径上的香，并肩而行的路，都是人间好风景。愿你心有安处爱有归处。

杨琳

我过去总是像向自身之外寻找力量与信心，但是，它其实来自于我们的内心。它一直都在那里。

冯秋涵

#周六读书笔记我们用视觉感知和解释周围世界的能力，是天生的还是后天习得的？ “视崖”可以造成视觉上的视崖，而实际上并没有真正的悬崖存在。问题：人或动物在发展的哪个阶段才能对深度和高度刺激做出有效的反应？对于不同种类和不同生存环境的动物，这种反应出现的时间是否相同？ • 测试方法一张四英尺高的桌子，顶部是一块透明的厚玻璃。桌子的一半是用红白格组成的结实桌面（浅滩）。另一半也是同样的图案，但是在桌子下面的地板上（悬崖）。被试是36名年龄在6-14个月之间的婴儿，婴儿的母亲也参加了实验。每个婴儿都被放在视崖的中间板上，先让母亲在深的一侧呼唤自己的孩子，然后再在浅的一侧呼唤自己的孩子。还有一些小动物。 • 结果和讨论 9名婴儿拒绝离开中间板。另外27位母亲在浅滩呼唤孩子，所有的孩子都爬过了玻璃。只有3名婴儿，他们的母亲在深的一侧呼唤他们时，极为犹豫的爬过视崖的边缘，而大部分婴儿拒绝穿过视崖，他们远离母亲爬向浅的一侧，或因为不能到母亲那边而大哭起来。婴儿已经意识到视崖深度的存在，这一点几乎是毫无疑问的。这项研究中所有婴儿至少已经有了六个月的生活经历，在这段时间内他们可能通过尝试错误而学会了知觉深度。动物测试的结果：不同种类动物知觉深度能力的发展与他们的生存需要有关。所有种类的动物，如果它们要生存，就必须在能够独立行动时发展感知深度的能力。对人类来说，这种能力到6个月才会出现；但对于鸡、羊来说，这种能力几乎是一出生就出现了，对于猫狗来说，大约在4周时出现这种能力。 ——《改变心理学的40项研究》

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