情说App

与你相伴成长

看得我热泪盈眶～当你再也不必依赖别人满足自己精神需要，只

张万青

看得我热泪盈眶～当你再也不必依赖别人满足自己精神需要，只有这样，你才能够找到正当的谋生方式。世上只有一样东西没有原因，那就是❤️。爱是自由、是美、是方法、是艺术。

0温暖

0回答

#

个人成长

相关回答

王倩倩

郭佳丽

希望我们快乐、希望我们幸福、希望我们健康、希望我们远离烦恼与痛苦

庄会谦

人生只需要承担自己应该承担的责任即可，过度的执着想替父母的承担重担，那不是爱也不是孝，而不是爱的序位的错位，即不能减轻父母的负担，也不能过好自己的一生，甚至有可能重蹈覆辙，延续父母的苦难。

罗永丽

在与孩子相处和沟通的过程中，如果父母和孩子都多一份探索的好奇心，多一些理解和融入，不仅能够让父母和孩子在心理上感觉到亲密的联结，同时能够让双方内心感受到连贯、顺畅，感觉进入了一种平衡状态，这对良好亲子关系的建立有良好的推动作用。这就是我们常说的协调配合的沟通方式。换句话说，协调沟通需要父母在与孩子相处的过程中，既要尊重和理解自己的心理感受，也需要理解和尊重孩子的心理感受。如果父母只顾自己的感受，不懂得倾听孩子，不去了解孩子的内心想法，那么他们在和孩子建立亲密且有意义的关系时，就有可能遇到困难。另一方面，如果父母只考虑孩子的想法，忽视了自己的内心感受，父母会有耗竭之感从而筋疲力尽，时常也会对孩子的过分要求感到气愤，情绪失控。而此时的孩子也因为过分的依赖父母而缺乏独立性，在独处时也会缺乏安全感。总之，父母千万不要因为爱孩子而忽视了自己，好好爱自己也就是在好好的爱孩子。

魏颖

幽默（Humor）——高级防御机制的智慧与限度 1. 幽默作为防御机制的核心特点意识层面的调节：不同于压抑、否认等潜意识防御，幽默是个体主动选择的认知重构方式。社会润滑作用：既能缓解自身焦虑，又避免让他人感到不适（相比抱怨或攻击）。双重表达：表面是玩笑，深层可能隐含真实情绪（如自嘲式幽默可能掩盖自卑）。 2. 积极影响缓解压力：降低皮质醇水平，激活大脑奖赏回路（笑能释放内啡肽）。促进社交：幽默感强的人更易获得好感，减少人际冲突。认知灵活性：善于发现矛盾中的荒诞，避免钻牛角尖（如：“失败只是成功延迟到账”）。 3. 不当使用的潜在风险回避真实问题：用玩笑掩盖需求（如用“我活该穷”回避理财问题）。关系伤害：攻击型幽默可能被误解为嘲讽（尤其当对方敏感时）。情感隔离：长期用幽默替代情感表达，可能导致亲密关系疏远（如用段子回避深谈）。

孙三丽

每一种负面情绪都有它正面的价值和积极的意义。 1.愤怒——给予我们力量，去改变不能接受的情况通常来说，内心能量不足的人，往往会生活在更多的愤怒里。这是为了借助愤怒带来的力量，帮助他维持更大的能量，去面对坎坷的人生。但是，在现代社会中，依靠愤怒来获取能量往往是行不通的，这就像一个人在冬天里燃烧自己的腿去取暖，只会使事情变得越来越糟。这类人的问题在于，企图用愤怒带来的力量，去改变外面的人、事、物。事实告诉我们，这种做法是永远不会成功的。正确的态度应该是：用愤怒带来的力量改变自己。这才是真正的突破口。 2.痛苦——虽然分为生理上的和心理上的，但意义却是一样的：指引我们寻找一个摆脱的方向把手放在火上，感觉到烈火灼烧的痛苦，你会下意识地把手缩回。如果灼烧的痛苦还在持续，你的手会继续往回缩，直到痛苦消失为止。火不会退缩，因为它感受不到痛苦；可是我们的手退缩了，因为它感受到了痛苦。心理治疗师罗伯特·麦克唐纳在教授“处理感情关系问题”的技巧时说：“在两人关系中，感到痛苦的人就是该做出改变的人！谁痛苦谁改变，谁改变谁成功！” 痛苦的来源往往是我们对受伤和愤怒的强烈感受。这种感受，多数时候并不是来自我们的肉体，而是来自我们头脑里业已形成的观念。每当你感到痛苦的时候，你对“自我”的感觉与认知，比以往任何时候都来得更敏感、更强烈。这个时候的你，也比以往任何时候更加接近“自我”。而当你快乐与平静的时候，你对“自我”的感觉是消减的、弱化的。那个时候的你，正在远离着“自我”！所以，“痛苦”的消极情绪看似在损耗我们的能量，实际上是在让我们看到更加真实的自我，窥见什么才是自己最重要的东西，从而让我们感觉到自己是很特别、很重要、很有意义的存在。

你来说说自己想法吧