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人生只需要承担自己应该承担的责任即可,过度的执着想替父母
庄会谦
人生只需要承担自己应该承担的责任即可,过度的执着想替父母的承担重担,那不是爱也不是孝,而不是爱的序位的错位,即不能减轻父母的负担,也不能过好自己的一生,甚至有可能重蹈覆辙,延续父母的苦难。
2温暖
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刘艳红
温暖了
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个人成长
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侯智慧
当你意识到是你决定了自己的未来时,你就能更充分地体验人生。当你不要把自己的缺点失败或胆怯归罪于他人,你就会为未来的圆满人生打下了基础。
王富菊
身体层面:每天运动,超慢跑,八段锦,力量训练,让身体分泌内啡肽。保证至少7小时睡眠,让身体有足够的休息和修复时间。健康饮食,能自己做饭绝对不点外卖,不用高糖高脂麻痹情绪。
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你身边有没有这样的人?他们仿佛自带光芒,走到哪里,就把温暖带到哪里。 生活大多都是平凡的,柴米油盐、三餐四季,没有那么多轰轰烈烈,但热爱生活的人,总能把平淡的日子过出滋味。热爱生活的人,总能捕捉到日常生活中那些快乐的细节。一顿简单的饭菜、一次随意的散步、一场不期而遇的晚霞,都能成为他们快乐的理由。 主动靠近热爱生活的人,满身都会浸染阳光般的温暖。你会被他们身上蓬勃的生命力感染,渐渐学会用新的眼光看向自己的生活,学会发现和感受世界的温柔和美好。
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强者的关键在于情绪管理。 当你面对恶意时,学会给自己留出冷静的空间,不要让情绪支配你的决策。 “暂停1分钟”是非常好的练习,完整流程是: 识别与命名:第一时间识别出具体情绪: “这是愤怒”,“这是羞耻感”。 精准命名能瞬间降低情绪的混沌和控制力。 生理安抚:立即进行几次深长的腹式呼吸,或者感受双脚踩在地上的踏实感。 这能直接作用于自主神经系统,从生理上中断“战斗或逃跑”的应激反应。 好奇而非评判:带着好奇心问自己: “这股情绪之下,是我哪个部分被触痛了?是我害怕自己真的如他所说吗?还是我童年类似的受伤记忆被唤醒了?” 这种暂停的力量,可以帮助你在面对恶意时,保持清晰的判断。
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“我们不肯探索自己本身的价值 我们过分看中他人在自己生命里的参与 过分在意别人的评价 于是 孤独不再美好 失去了他人 我们惶恐不安”
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在人生的棋盘里,你觉得自己在哪个位置呢?正在感受什么样的心情呢? 看清楚图片里内容,选择一个位置给自己,选择好之后思考一下自己都想到了什么,留言到评论区,我会给予简单的人格方面的特征解读。
你来说说自己想法吧