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内疚可以是一种正常的反应，但不正常的内疚却是另一回事。无
郭玉玲
内疚可以是一种正常的反应，但不正常的内疚却是另一回事。无法消化的内疚，再心中不断发酵的内疚，不是你的错但你仍然会感觉到的内疚，这些类型的内疚在边缘人格父母的成长子女那里都很常见。
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个人成长
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冯二玲
给自己赋能，如果感觉能量缺乏，就去做，勤做，用心做，对很多人来说这可以做到。这也是一个成人要修的爱自己的功课。一个好的念头，一个对自己的肯定，一个小小的赞美，一个对自己做法的认可，都让自己富有能量情绪缓和，看到当下的自己还有许多难得之处。
李卫芳
人人都是相似的
罗微
假作真时真亦假，无为有处有还无。
齐苑蕾
金明是很多东亚女孩的缩影。是在全力的爱和托举下长大的小孩，为什么她的内心依然矛盾拧巴和内耗。如何才能摆脱内心的冲突与内耗！ 高期待牺牲型的父母，小孩必然是容易内心冲突的。并且孩子越聪明，越懂事，内心冲突也会越严重。当自我的核心信念动摇时，常常会伴随迷茫纠结甚至愤怒。当这些情绪到来时，矛头大多冲向父母，然后又会转向愧疚。所以在爱和高期待下长大的小孩，他们的冲突往往都是冲向自己。以至于内耗拧巴，自己的愤怒无处安放而焦虑。 不过，虽然这些压力依然存在，但是仍然可以持续前进，原因在于，能够感受到来自父母（支持者）浓烈的爱。无论面对多么沮丧愤怒与困苦，始终相信，自己是被深深的爱着的。并且知道，这份爱是不求回报的，没有任何功利与私心的。所以爱会抵消很多的压力。 另外就是心理资源的提供者，人生就如同走独木桥，桥下是不是有张能随时兜住自己的网。当每每遇到艰难回过头时，是不是总有那么一个人或一盏灯等待着你为你照亮，这些能成为坚持下去的慰藉。 谁是在为自己提供心理资源的人，现在要好好抱抱她（他）。
刘小娟
路走不通的时候，换条路走走；事儿想不通时，换个思维试试；心里苦闷时，转个念头想想。当你学会转弯，人生就要转运了。
肖友松
要明白生活是自己的， 要学会舍弃一些东西，看淡名利， 就像莫言所说： “别人看到的是鞋，自己感受到的是脚， 切莫贪图了鞋的华贵，而委屈了自己的脚”
你来说说自己想法吧
