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希望在于我愿意改变 提升在于我愿意躬身 幸福在于我愿意感
李睿爻
希望在于我愿意改变 提升在于我愿意躬身 幸福在于我愿意感恩
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张凤琴
“抑郁的对立面不是快乐,而是活力。” 安德鲁•所罗门 《走出抑郁》
张婷婷
别把你的疗愈寄托在他人哪天会悔悟上。有些人根本不会因为伤害了你而感到悔恨。有些人甚至忘了曾经让你受过伤,还有一些人没有意识到他们的行为会对你造成伤害,另外,有一些人压根就没觉得自己做错了。
冯二玲
1、血足取决于脾胃功能,通过每天睡前30分钟拍或揉肚子加上益生菌就可以增加脾胃功能。 2、气畅取决于人体呼吸状态。通过呼吸训练(微微张口慢呼慢吸、呼尽吸尽)每天三十分钟。 3、经络通表现为通则不痛,用自由落体锤击的方式感受身体的感觉。哪里不通,就按揉拍锤哪里,直到没有酸、痛、沉、困、重、麻木等感觉。具体可以看我刚才在心健康群发的《病去如抽丝》的文章。 这样的新健康方式就保证了我们生命力的呈现。老人也可以通过坚持这样的生活方式达到血足、气畅、经络通的状态,他的心理和身体的问题就会改善。
杜宁娟
每一次议题都是来访主导和决定的,看似咨询师主导实则源于来访的内在线索; 试图搞懂来访在多大程度上理解了这些问题,并自问作为咨询师是不是话太多了。 咨询师偶尔会需要切换角色到“老师”,但咨询不是说教,咨询是来访自己在谈话中领悟,成长,明确后做出决策,决策后不冲突不拧巴。
王浩
回顾一下我的心路历程,发现可以划分为三个阶段。 第一阶段 不被渗入阶段,在二十岁到三十岁。这是行程个人心理动能的阶段。也就是建立个人边界。不在是混乱的能量状态。 第二阶段 三十到三十五岁,在和外界的互动中 柔和阴阳调和,和外界达到互相渗透,身心和谐,这是开放的状态。这是一个成人状态 第三阶段 三十五到现在, 通过建立中枢虚无的概念体系,达到虚无的状态,解决存在的问题,也就解决了死亡的恐惧,认识生存的意义。这是高纬度的认知,所以对低纬度的问题都可以迎刃而解。 这三个阶段解答了,你是谁, 你如何于外界相处,以及你从哪来要去何处。
张东升
只有在归零状态,平淡心平常心局外心时,才有可能看到:失去了,恰是得的机或因。难能可贵的是与自己悉悉相关的各种失去时,还可以释然并随喜因由之而得到的人,那便是敞开了大得之道,与大德。凡生活中有此实证者皆可点赞随喜!
你来说说自己想法吧