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相爱的人不会没有情绪！你越爱一个人就越容易对他产生情绪，

罗鑫

相爱的人不会没有情绪！你越爱一个人就越容易对他产生情绪，没有单纯的爱一个人，也没有单纯的恨一个人，爱恨往往交织在一起，就是既爱也恨～一个人如果从来没有负面情绪，那大概是个“假面人”～所谓情绪管理，并不是说让我们杜绝有负面情绪，而是能够觉察到自己的情绪后，接纳情绪，再合理“管理”它们，让它们自然地来，自然地去，在身体里自然流动。坏情绪可以破坏关系，但如果足够了解它并合理运用它，同样也可以促进关系～

1温暖

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谢程程

温暖了

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真的会有效吗？有人说心理咨询都是骗子，只是为了赚我们的钱，还有人说有病的人才会去医院，才会去心理咨询。可是我好难受，已经很长时间心情不好，什么也不想做，觉得生活没有意义了。也不想出去社交，到底要不要去试试心理咨询？事实上，并非只有病入膏肓才要去咨询。有任何的心理困扰，想要更多的了解自己，想拥有更舒适的关系，都可以寻找心理咨询师的帮助。心理咨询并非是有精神病的代名词。它代表着勇敢、求助和拥抱，改变日常调节情绪的方式是有一定效果的，但如果这些方法都没有用了，那么寻找医师或心理咨。其实的帮助是十分必要的，心理咨询中，只要与咨询师开始建立良好的咨访关系，通过治疗关系的建立，我们得以在咨询中有了倾诉的空间，内心的情绪缓解了，内在的张力也减轻了。心理咨询不仅仅是倾诉和情感抒发，还包括认知模式、情感模式的改变，是我们内心离散的、分散的、不能整合的部分的改变。在营造的气场中学会自我关照，在咨询中还会培养我们自我观察的能力，去认识自己，觉察自己。如果您在探索自我、探索亲密关系的过程中遇到困惑或是面对不良情绪时。无法自我调试，可以去专业心理咨询机构寻求帮助，让专业的心理咨询陪伴您更好的成长。

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