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与你相伴成长

于萍

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宗阳

学会管理情绪，保持间接性冷漠。成年人善待自己最好的方式，就是对自己的情绪负责。任何时候，都不要让别人的烦恼填满自己的内心。唯有懂得呵护自己的感受，好好爱自己，方才日日有生机。

王倩倩

人微言轻，不要在弱的时候，跟人讲道理，哪怕你说得是对的，哪怕你是好心，别人也未必会信。人际关系，你说什么不重要，你是谁很重要，人弱之时，有自知之明，是最基本的清醒。背景不同，认知不同，道理不同。人人皆有自己的道理，给别人讲道理本身，就很徒劳。更何况，人穷莫入众，言轻莫劝人，明明很弱，还一遍遍给他人讲道理，招嫌弃，还耗费自己，费心费力不讨好，愚也。人弱的时候，要懂默而生慧，要学会守口，要在缄默的时光里，一点点去蓄力。要给自己一段“扎根”的时间，平静、平凡、平实地去沉淀自己。无声蓄力，寂静变强，然后一箭破空。

李娟丽

每个人其实都有很多没有被看见和被挖掘的资源，人只有在行动中才会有更多的发现。

崔黎明

认知扭曲是一种比较常见的思维陷阱，这种扭曲会严重影响我们在工作和生活中的各种决策和行为，产生不好的影响。如何应对认知扭曲？第一个，觉察和识别像一个旁观者一样，观察自己在面对各种事情时脑海中闪现的想法和情绪波动。通过不断地自我观察和反思，逐渐熟悉常见的认知扭曲表现形式，以便在它们出现时能够及时察觉。第二个，调整认知，重塑思维一旦识别出认知扭曲，你就需要对其进行质疑和挑战，调整你的认知。尽量将消极的、不合理的思维转化为积极的、建设性的思维，从而改变自己的情绪和行为。第三个，改变行为有了正向的思维，接下来，就要改变行为。 4.放松和冥想放松和冥想练习有助于缓解因认知扭曲带来的负面情绪，同时也能提高专注力和自我觉察能力。人生在世，很多时候我们感到身心疲惫，往往不在于事情本身，而是我们扭曲的认知。告别扭曲的认知，保持正念，你才能省下精力，去拥抱生活，成就更好的自己。

许佳雯

阿喀琉斯，是凡人英雄珀琉斯和海洋女神忒提斯的爱子。忒提斯为了让儿子炼成“金钟罩”，在他刚出生时就将其倒提着浸进冥河。遗憾的是，阿喀琉斯被母亲捏住的脚后跟却不慎露在水外，在全身留下了唯一一处“死穴”。后来，阿喀琉斯被帕里斯一箭射中脚踝而死去。后人常以“阿喀琉斯之踵”譬喻这样一个道理：即使是再强大的英雄，也有致命的死穴或软肋。这是他的弱点，但这也是母亲牵挂他的印记。也许弱点并不需要隐藏，不需要害怕不完美。或许正是它的存在，才证明它是需要被爱，值得被爱包裹的地方。

冯二玲

终有一天，你会静下心来，像个局外人一样回顾自己的故事，然后笑着摇摇头，浮生不过梦一场... 所以能够治愈你的从来都不是时间，而是内心的释怀和明白。

你来说说自己想法吧