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感情的输赢, 不是你最终有没有赢得他, 而是你有没有,
张建钗
感情的输赢, 不是你最终有没有赢得他, 而是你有没有, 活成一个不带遗憾的自己。
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孔振华
很多人都被评价为敏感、纠结、想太多,自己也为此内耗不已。 从心理学角度看,高敏感并非缺点,而是一种天生的情绪感知力。你能轻易捕捉他人情绪、预判潜在风险、在意关系细节,本质是大脑在本能地保护你,避免受伤。 但这份天赋若不懂安放,就会变成过度思虑、自我否定、深夜失眠。真正的成熟,不是变得迟钝麻木,而是学会与敏感共处:接纳情绪,不被情绪裹挟;感知世界,不被他人消耗。 温柔且有边界,清醒而不尖锐,才是内心强大的样子。 关注我,带你读懂内心,把敏感变成你的力量。
高翔
很多家长认同对孩子要做情感支持,但是这个支持怎么做,其实不算太容易。比如孩子讲了一个事情,其中他有错误的行为,家长难道也要支持他做的对吗? 我女儿班级有个大家都很讨厌的女生,这个女生开黄腔,吹牛,很容易冒犯别人。我女儿也被她冒犯过。小女生最拿手的就是联合别的女生孤立其中的一个。我的女儿也不例外。有一次老师让这个被孤立的孩子回答问题,她一道也不会,我女儿落井下石说,你不是说你说你数学原来全校第一吗? 我说哎你这么讲会不会心虚,因为你数学成绩也不算好?我女儿说没关系,她不敢反驳,因为我跟我的好朋友在一起说的,我的好朋友数学很好。 我哈哈哈笑,说你这个行为好,说的好听一点叫狐假虎威,说的难听一点你知道是啥? 她也哈哈笑,说狗仗人势。 然后我俩笑成一团。 看起来我们并没有纠正她这个行为,但是她从此再这么做的时候会想起这个玩笑,她会知道这个行为是不恰当的。 这就是沟通的目的。我不对抗你的情绪,但是我会让孩子知道这个行为是错的。至于后面她怎么面对类似的错误,给她思考和改正的时间。
金会芝
我们跟父母分离并不仅仅是指在距离上的分开,也指心理上的分离。当我们发现和父母之间的关系很痛苦,但又离不开这个关系的时候,我们不妨从这个角度来考虑,在这个关系中,一定有我们获益的部分,也可能这就是我们在不断重复的以前那种拒绝为自己的生命和命运负起责任来。在很多咨询中都发现,很多人在口头上,情绪上,认知上都不能离开父母,其中很重要的一个原因就是没有当够孩子。会通过依赖父母去索取父母的爱。就像很多人可能到了四五十岁,还是跟孩子一样,因为他如果不当孩子,也不知道会成为什么样的人,他对成为一个成年人所负的这个责任是没有意识的,宁愿呆在那种痛苦的关系里面,不出来,因为外面的世界可能对他来讲很危险,所以会退缩在孩子的位置上,让父母为他自己的生命负责。
孙辛
很多人都是一只脚在河里,一只脚却踏在岸上。一方面,他们特别希望改变自己的生活,但同时,他们又一直抗拒着改变。 每个人抗拒改变的理由可能都各有不同,但不管你的问题是什么,如果你真的想要改变自己的生活,那就必须放弃眼前的蝇头小利,付出改变的代价。
苏平
黑暗共情者不重视道德观,以自我为中心,喜欢快速发展恋情。 他们情绪无常易冲动,很容易出轨,平时喜欢恶趣味,拿别人最在意的事开玩笑,明知你在意什么,偏要说什么。 比如说你很在意身高,黑暗共情者便要聊矮的人如何,看你难受就很开心。 黑暗共情者也常会让你觉得自己对不起他,好像总是做错了,从外面回来没买吃的给他亏待了他,没陪他去想去的地方,也对不起他。 只要他为你做了什么,就会大肆宣扬强调,要你感念他的恩情。 黑暗共情者看起来也会特别浪漫,比如说为你花大钱,把你夸上天,用心了解你,快速发展感情,让你沉浸在他营造出来的深情之中无法自拔,这也是后期你离不开他的原因之一。 他们也很容易出卖你,常会把你的秘密告诉别人,当作他拉近和别人关系的筹码,一点都不在乎你的感受,你若知道了就一直道歉认错,但从来不改。 有时候他们也会示弱,表现出可怜的样子,让你对他十分同情。 因他们行为自私乖张,若你不原谅他时,他还会跪下道歉,祈求你的原谅,其实他毫无悔意,只想将你骗回。
张凤琴
通透的杨天真,决定给自己放个长假。 在这个悠长假期中,杨天真暂停了手上的所有工作,从紧张的日程表中抽身,独自踏上旅途。从巴黎到伦敦,从纽约到西班牙。 才发现,原来不内耗地爱自己的方式,就是去看辽阔世界。 这本书既是作者对自我内在的梳理,也是对女性的启示,常常聆听内心的声音,勇敢做回自己。 而杨天真所有重要的人生命题都在这里,在真诚的内省中,她记录下对世界和人生的思考。 与以往干练的形象不同,这本书将呈现出她柔软细腻的一面。 要去观世界,才有世界观,很多看不见的盲区才会被碰撞出来,人生是旷野,也是在山海里自由放歌。 远行,是抽离,是往心里走,去遇见未知的一切,去遇见更真实的自己。 我们一起去冒险,去走遍全世界。
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