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恋爱是美好的也是甜蜜的 ,很多时候恋爱里的人就像喝了一杯

赵莎莎
恋爱是美好的也是甜蜜的 ,很多时候恋爱里的人就像喝了一杯甜甜的蜂蜜一样,但是在甜蜜过后很多人不仅感叹,美好的恋爱有时候就像昙花一现,好像很快就消失了。那么怎样才能让美好的恋爱持久保持下去呢,怎样多一点美好的记忆呢,下面就就给大家分享几个恋爱保鲜剂。 一、关注对方的感受而不是一味索取 当彼此双方进入恋爱的平淡期没有激情可言的时候,舒适快乐的聊天氛围对两个人而言很重要,假设两个人在忙碌的工作之后见面,有一方就是想要吐槽一下工作中的不愉快和烦恼的情绪,而另一方只想要关心和爱,这个时候可能就会出现一些冲突,因为想要的期待不一样,而彼此又都没有妥协和沟通就会导致对感情的怀疑,怀疑对方是否真的爱自己,是否是真的是对的人,其实过了恋爱甜蜜期接下来更多的就是生活,如果其中有一方愿意去倾听和关注另一方的感受爱很快就会回归。所以恋爱里最重的法则之一就是倾听和关注,爱有很多种并不只是你浓我浓的黏在一起,要学会关注对方会让他感受到,他不是一个人有人陪伴他,这样可以增加爱的温度,重燃爱的激情。 二、掌控情绪多说善意的话语为爱加分 当对方做了自己不喜欢的事的时候切记过多指责和唠叨,这种指责和唠叨会让付出的一方很受伤,在接下来的日子里不敢或者不想付出,因为没有人愿意被指责。试着在对方做的不好的时候用陈述句来表达自己的需求然后适当的夸赞对方,例如:一个女孩子想要喝奶茶让男朋友去帮自己买,但是并没有告诉男朋友自己喜欢喝什么口味的,所以男朋友就买了一个他觉得会喜欢的口味,结果回来这个女孩子发现不是自己喜欢的就和男朋友吵觉得他不懂自己不够细心,不够关心自己,就因为一杯奶茶吵到爱与不爱,彼此伤了和气,为爱减分,假如你看到男朋友买了不是你喜欢的奶茶,你看到之后说:这个口味我好久没喝了没想到你今天买给我了,真的好喜欢,不过我下次还是喜欢草莓味的你记得帮我买哦,你看,同样都是一句话,但是引发的结果就会不一样。所以恋爱里可以发火,但是要控制自己的情绪正向的说出来自己的需求。 三、创造爱的地图 和你喜欢的人一起制定一个小目标,比如:爱的旅行,一起规划出行的城市和路线还有日常的安排,并仔细分工,在讨论和研究中增进彼此的感情,并定期回顾爱的地图,这样可以让两个人有更多的共同语言和话题。 以上分享的三个小技巧希望可以帮到恋爱里你,如果你不是行动派,那就先做一个语言大师吧,用语言走进他的内心吧。

1温暖
0回答
刘淑珍
温暖了
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徐小慧
苏东坡在江北瓜州任职时,和一江之隔的金山寺住持佛印禅师是好朋友,两人经常一起坐禅论道。有一次苏东坡自诩修持较深,写了一首诗,“稽首天中天,毫光照大千,八风吹不动,端坐紫金莲。”写好后,叫书童送给江对面的佛印禅师,希望得到禅师的赞赏。禅师看后,批了两个字就叫书童送回。苏东坡急忙打开一看,只见上面写着两个字:“放屁。”苏东坡又惊又怒,马上乘船过江去找佛印理论。等他到金山寺方丈室准备敲门时,只见上面写着两行字,“八风吹不动,一屁过江来”。苏东坡看后恍然而悟,惭愧不已。 这个故事带给我们几点启发: 一是工作生活中要多一点静气。每天的工作生活、社会责任,有时候因为忙碌,我们可能像个机器人连轴转。静下来的确很难,我们可以在做家务的时候放一段喜欢的音乐沉浸其中。可以伴着一段冥想音乐入睡,认真的喝一杯茶,动中也可以取静。二是要做到知行合一。一部分人被自己的好人设束缚,一边赞美着别人,一边却心不甘情不愿,甚至还评判别人。正是由于这种内在和外在的不统一,导致无数个念头在头脑里萦绕导致失眠。所以学会真实的表达,学会拒绝,做真实的自己是必修课。三是做事要多问一个为什么。比如苏东坡他已经觉得自己可以面对“八风”却被一个屁,过江引到了禅院。发现情绪多问一句为什么,人无完人,接纳自己的不完美,认识到觉察到然后再回到中道。这是一个循环往复的螺旋形的过程,这个过程叫成长。

段雅坤
我们无法改变过去,但可以改变过去对我们的影响。放下执念,让伤痛成为成长的土壤。这句话出自维吉尼亚·萨提亚。萨提亚是著名的家庭治疗师,被誉为"家庭治疗的先驱"。她在《新家庭如何塑造人》等著作中提出了萨提亚模式,强调个人成长、家庭系统与自我价值的重要性。1. 关注“影响”而非“事件”本身 萨提亚认为,问题本身不是问题,​​如何应对问题才是问题​​。我们确实无法改变已经发生的事实(“过去”),但我们可以改变自己对事实的​​解读、感受和反应方式​​(“影响”)。通过改变这些,我们实际上就改变了过去对我们现在和未来的影响力。2. “放下执念”与萨提亚的“冰山”理论 “执念”往往源于我们内心深处未满足的渴望和期待,比如渴望被爱、被认可、被看见。萨提亚的“冰山”理论帮助我们潜入内心,去看到行为背后深层的​​感受、观点、期待和渴望​​。当我们理解了这些深层次的需求,我们就能以更健康的方式去满足它们,而不是执着于过去某个特定的人或事来满足它,从而真正地“放下执念”。3. “让伤痛成为成长的土壤”与“转化” 这是萨提亚模式中最充满希望的部分。她深信每个人都有内在的资源和潜能,能够实现​​积极的转化​​。伤痛的经历,当我们能够正视它、理解它、接纳它之后,就会成为我们生命中最宝贵的资源,赋予我们更深的理解力、同理心和 resilience(心理韧性)。这正如您所说,成为了“成长的土壤”。​​总结来说,您这句话是萨提亚成长模式的精炼表达:​​ •​​承认现实(无法改变过去)​​ •​​聚焦改变(改变其影响)​​ •​​内在探索(放下执念)​​ •​​积极导向(实现成长)​​

你来说说自己想法吧