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2022.12.12.持续分享第七天你能从镜子里看到

韩淑英

2022.12.12.持续分享第七天你能从镜子里看到世界，你却触摸不到世界，你触摸的只是镜子本身。心能感知万物，心却触及不到万物，心能触及的就是心本身。心理咨询师，可以作为一面镜子，帮助你照到自己的身和心❤❤❤

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冯二玲

如果你的目的是谈恋爱，请选前者;如果你的目的是结婚，请一定一定选择后者。婚姻是一场经营游戏，不是一场爱情游戏。能够两者皆得的人实在太少太少太少…… 婚姻的维系不是爱，不是责任，也不是道德或者法律的约束，而是互相有用。貌似很残忍也很现实。而这个有用也是分等级的，等级越高，婚姻越牢固。最低等级，就是互相搭伙过日子，减少开支成本。两个人一起生活一定比一个人生活要省钱。那么省钱，能攒住钱，这是最低等级的互相有用。高一等级的是你能提供TA需要的价值。比如一方的经济实力较强，能够为对方提供物质价值；一方的情绪管理能力较强，能够为对方提供情绪价值。更高一等级的是双方的资源可以共享并且能够对对方有用。比如一方的人脉可以助力另一方的事业发展，一方的能力可以帮助另一方减轻负担等等，这种会让两个人出现利益的交缠。婚姻里互相瓜葛的东西越多，婚姻就越牢固。

冯二玲

除夕的意义，从不是清算，更不是计较。而是要除去旧念，从此心无挂碍，自在渡余生。

邢松

健康的人不会折磨他人，往往是那些曾受折磨的人转而成为折磨他人者。

那晓旭

舍恩定律是美国麻省理工学院的教授提出的一项经济学理论，它的中心意思是:新思想只有落到真正相信它、对它着迷的人手里，才能真正开花结果。更简单一点，其实可以说成，一个人想要做成一件事，首先就一定要坚信他自己一定能做成。记得喜欢荒野求生的冒险家贝尔曾经说过在遇到极端危险的时候，让人能活下去的从来不是那些技巧技能，更多的时候是这个人想要活下去的信念。怀有信念的人非常了不起，因为他们遇到困难不会退缩，面对危险也能很快调整过来，朝着自己的目标全力以赴。人生总会有很多变数，既然我们无法预测未来，那我们就先找到自己人生的方向并且坚定信念走下去!

冯二玲

第410天改变习惯学会用健康的习惯来替换不良的习惯。我们的习惯回路，常常是由三个阶段组成，分别是暗示、惯常行为和奖赏。想要改变，我们需要的就是打破旧的习惯回路，建立新的健康的习惯回路。具体来说，你要用一个新的惯常行为来代替旧的行为。为了容易理解，我们来举一个例子。当你看到一个泡面的广告时，它通过怎样的方式，来引起你的食欲，这个方式就是对你的一个暗示。紧接着，就到了惯常行为，也就是我们最通常会采取的行为。你可能就会收到暗示的激发，会去买一碗泡面来吃。在你完成惯常行为之后，自己好像得到犒劳一样，吃了泡面使得味觉得到满足，也能使肚子感到充饥。如果你认识到了吃泡面是不健康的，想改掉这个习惯。那么下次产生食欲的时候，你可以提醒自己不必去吃泡面，而是去吃一个新鲜的苹果。这样一来，你就建立了新的习惯。你收到暗示引起食欲，采取了吃苹果的行动，自己仍然感到能量得到补充和尝到新鲜味道，这就是改变习惯后，所获得的犒劳。在这个新习惯里，习惯发挥作用的回路并没改变，在只是在选择的对象上发生改变而已。所以说要想摆脱坏习惯的影响，就要从“惯常行为”入手，通过建立新的惯常行为，能更容易地把健康的习惯替换不良的习惯。这么看来，是不是改变坏习惯好像也没有那么困难了呢？

徐恒

生命状态的变化无法从思考得来而是从一次次的丢掉念头调动全身心各个感官的感受而来当头脑里有分析评判和定义时就和自己的心当下的人事物失去了联系而失联的时间久了就会陷入逻辑的困境只有对错好坏没有了生命感本身

你来说说自己想法吧