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健康的人不会折磨他人，往往是那些曾受折磨的人转而成为折磨

邢松

健康的人不会折磨他人，往往是那些曾受折磨的人转而成为折磨他人者。

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张秋菊

作为心理咨询师，我经常有一个幻想，做来访者的一个好客体。但是我们真的做了来访者的理想客体时，来访并不相信，因为这个“好客体”是她没有体验过的，原来的客体才是她熟悉的、习惯的、并且无比忠诚的，这也是来访不易改变的原因。所以咨询过程就是，我们要做她原来的客体，但要以一个适合她的、不同的感受和体验去对待她。这个过程就是让来访重新内化一个爱的、安全的、信任的新客体的过程。自此，她的内在生出安全、信任与爱的力量，从而得到改变与疗愈。

杜迪文

祝福这宁静的一天和今天所有相信爱的人

傅益红

王倩倩

浅层理解：不和别人说你的重大选择，尤其是在他人不理解时非要解释。心理动因：做出背离主流决定，如裸辞、离开大城市、丁克等之前，告诉别人，是希望通过他人的认同来对冲自己内心的不确定性。潜在风险：你将会被社会规训的巨大引力所困，周围的人或许会出于好心，用他们的认知和恐惧来劝说你，而这会内化成你内心里的怀疑，增大你的决策成本。高阶策略：践行【既定事实法则】：在重大选择的转型期，先做，再稳定，最后说。只可通知，不可商榷，一旦带着商量的口吻，得到最多的都是反对。当你呈现出一个已切换完成的状态，劝说则失去了着力点。

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让对方意识到伤害你的成本远高于收益，才是合作的生存之道。

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工作与个人生活场景中的人际关系质量会相互影响。如果你经历了紧张的家庭冲突，你也许会烦乱到不能够与同事融洽相处。相反，如果你拥有健康、有益的个人生活，那么在工作中建立良好的关系也变得更加容易。你会发现，在工作中与乐观积极的人打交道自己也会变得快乐。

你来说说自己想法吧