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与你相伴成长

海压枝头低复举，风吹山角晦换明。生活没有过不去的坎，加油

李兴亚

海压枝头低复举，风吹山角晦换明。生活没有过不去的坎，加油鸭鸭陪你

1温暖

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娜娜

温暖了

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焦虑怎么办

相关回答

赵莎莎

接下来莎莎老师将全方面科普各种心理学知识，从恋爱——婚姻——情绪——自我成长——原生家庭——创伤后成长——沟通的艺术——包括生活中的每一个微小事件。希望我不经意的某一次分享可以帮到需要帮助的你。生活亦苦，但是大道至简，有所为有所不为，相信我们在成长的过程中都可以找到生活的意义和生命的精彩。

那晓旭

晕轮效应又称光环效应，指当一方对另一方某个特质形成好或坏的印象后，就会根据这个特质来推论这个人的其他方面。比如追星，当我们喜欢上一个明星的歌曲或者影视剧之后，就会觉得这个明星的各方面一定都很优秀，越看越喜欢。看普通人也是一样，在人际交往中，当我们一开始就认定一个人的品质是好的，那么他身上的其他品质也会被认定是好的，我们自然就愿意和他交往;如果一个人的品质从一开始就被我们认定为是不好的，那我们也就不再愿意和他交往下去。有些时候晕轮效应的存在会让我们做出错误的判断，无法客观地评价一个人。所以我们需要去克服这种效应，要提醒自己每个人都是有优、缺点的，一定要全方位的去了解对方，不要以偏概全，错失真正的朋友。

王丽华

一、不要把什么事，都告诉别人。我们得明白，出卖自己的，往往都是身边的人。尤其是自己一些不幸的事，表面上别人会安慰你，同情你，但内心却不一定。你希望别人帮你保守秘密，但是你要明白你自己都无法保守住自己的秘密，凭什么别人能帮你保守住秘密呢？你的不幸，很可能会在某些场合，成为别人的笑料二、不要想着你改变别人，你谁都改变不了。每个人的成长环境不同，经历不同，性格不同，就会导致我们的三观各不一样。我们都认为自己的三观是正确的，我们也都认为自己的每一个行为，是正确的。所以，如果哪天突然有个人告诉你，你错了，你不应该怎么样，你应该怎么样，你会选择立马接受和改变吗？怎么可能，我们的本能反应就是为自己辩护，为自己找理由，谁都别想改变我。人性是相通的，你不想被别人改变，别人也不想被改变。所以，如果你总是想着去改变一个人，你就会陷入无尽的痛苦之中。允许自己做自己，允许别人做别人。三、不要去羡慕别人的人生，你看到的，只是他们光鲜艳丽的一面。人性都是希望把自己好的一面展现给别人，这会让别人觉得自己过得很好，就能满足自己的虚荣心。所以，你所看到的任何人，都是他们想让你看到的一面而已，光鲜艳丽的背后，都是一堆乱七八糟的事。你看起来他们过得很好，但事实上，他们并没有过得你想像中那么好。四、不要太在意别人的看法。在这个世上，没有任何一个人会对你有彻底的了解，基本上都是一知半解。你就是那头大象，他们是盲人，摸到哪，就算到哪。所以，任何人对你的任何看法，都无法做到100%的客观，既然都是一些他们自己主观的臆断，何必在乎呢？五、不要不好意思谈钱。无论你们关系有多好，涉及金钱的问题，就一定要谈清楚，千万不要模棱两可，否则吃亏倒是小事，搞不好到最后就是反目成仇。亲兄弟都得明算账，要学会先小人，后君子，把话在事前先说清楚了，总是不会错的。那些不好意思谈钱的，最后往往都是遍体鳞伤的。六、不要不注意自己的外在形象。虽然人不可貌相，但一个良好的个人形象，会直接决定了别人愿不愿意花时间了解你的内在。你想想看，一个穿着邋里邋遢的人，给你的第一感觉会是什么？觉得他很可靠，很可信吗？怎么可能呢。当然，我不是让你每天把自己打扮得花枝招展，这也没必要，但你至少要把自己每天都收拾的干干净净。

祝晓

现在的年轻人，比以前的人压力更大。每个人只有努力奔跑，才能保持原地不动。人工智能的发展，传统岗位上大量的人力被替代。社会的发展，岗位也越来越少，内卷的越来越深，没有人能独善其身。

苏政伊

天色已暗，关掉手机电灯等一切光源，躺在床上去迎接新的一天吧。相信明天会是比今天更好的一天。

华燕

03摆脱诅咒的方法 1、可靠优势清单：想想过去你做过的令你感到骄傲的事儿，不管它们对别人来说多么没有意义。可以是帮助一位朋友、坚持某项难以坚持的事儿，或是你的作品上了学校的张贴榜。试着列出至少三个，然后在旁边写上它们所代表的你所具备的特质（或者说“可靠优势”）。记住，不要让批判性声音驱散你的想法。 2、肢体语言：当你站直身体，并看着对方的眼睛时，你会觉得更自信，并且让别人也感受到你的自信。 3、删除那些没意义的话：沟通交流的时候试着直接一点儿：删除那些没有意义客套恭维的话和冗长的铺垫。 4、客气的拒绝他人：你可以自己试试这个练习。找个没人的地方，站在镜子前，沉着冷静地看着自己的眼睛，然后说“不”。试着用不同的声音说，享受这个过程。看看你不笑时是不是更有效。这会让你开始打破自己的禁忌。 5、说不的方法：a、先感谢那个请你帮忙的人（或者说感谢他/她“为你着想”）。一分也不要多，一分也不要少。b、礼貌但清晰地表达你的拒绝。c、试着做某种积极的跟进，让事情有个好结局。d、在对方试图说服或操纵你改变主意之前，客气而果断地结束对话。 6、再见表情包：如果你喜欢用哪个表情来代替自己，迎合别人。试试删掉信息中所有华而不实的话、玩笑及各式各样的表情，这会让你节省大量的时间，然后再尝试直接输入自己的想法，效果会出乎你的意料。

你来说说自己想法吧