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经济、孩子、舆论,现实因素往往不是最难解决的,最困难的是
郭朋雅
经济、孩子、舆论,现实因素往往不是最难解决的,最困难的是我们用于支撑人生意义的框架不够宽,即:“你认为自己是谁,应该怎么样度过一生?” 这个框架,可以在信念层面强化你的自由和勇气。
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个人成长
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王颖
你想改变,却觉得脚下像粘了厚厚的水泥。 那就先不抬脚——先睁开眼睛。 看,窗台上的绿萝,悄悄抽了新芽,这是它今日微小的改变。厨房里昨日剩下的半杯水,今晨被你轻轻倒进花盆,这也是改变。 改变不必是轰鸣的撕裂。它是呼吸间,一次比一次更深的吐纳;是松开不知不觉攥紧的拳头;是允许今天比昨天,多对自己说一句:“先这样,也可以。” 改变早已在发生。在你感到“难”的这一刻,想要破茧的意愿,本身就是翅膀生长的声音。每一次挣扎都丈量着灵魂的疆界,真正的破茧从不惧漫长的黑暗。
魏千惠
1. 允许自己悲伤 2. 给自己时间疗伤 3. 避免过度自责 4. 保持和朋友家人的社交联系 5. 专注于自我提升 6. 避免过度回忆过往 7. 寻求专业的心理咨询帮助 8. 相信自己值得开始新的感情 9. 保持健康的生活方式 10. 给自己一些空间梳理感情
魏孝琴
在《被讨厌的勇气》中,阿德勒曾经提出,人的一切烦恼源于人际关系。有勇气做自己,哪怕有再多的干扰,平静永远是定心石。 做自己,不争,坦然,就是一种是睿智的生活。找时间静下来,让自己回归心灵,体验生活的美好
尤四海
做CBT的心理成长,重点是学习方法来改善自己的心理问题,留作业的目的就是让我们在离开咨询关系后,回归现实生活去练习使用这些方法,帮助自己培养健康的能力,远离心理问题的困扰。
王莉
世界上只有一种英雄主义,就是在认清生活的真相之后,依然热爱生活。成长本就是一场与自己的较量,接纳不完美,允许慢慢来,在每一个平凡的清晨,守住热爱,保持清醒,稳步向前。
傅益红
珍惜每一个晴朗的日子, 热爱每一寸温暖的光阴。 感恩,知足,微笑, 用最美的心情,过好每一天。
你来说说自己想法吧