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肖伯纳：人生有两大悲剧，一是没有得到你心爱的东西，一是得

王晓静

肖伯纳：人生有两大悲剧，一是没有得到你心爱的东西，一是得到了你心爱的东西。周国平：人生有两大快乐，一是没有得到你心爱的东西，于是你可以去追求和创造；一是得到了你心爱的东西，于是你可以去品味和体验。

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唐笑娟

心理学家维果斯基认为，儿童认知能力是通过接触那些能足够引发他们的兴趣，但又不是很难处理的新信息而不断发展的。在某一水平下儿童几乎能够，但又不足以独立完成某一任务，但是在更具能力的人的帮助下是可以完成的。维果斯基将二者之间的差距称为最近发展区（ZPD）。在最近发展区内提供适宜的教导，儿童就能够理解并掌握某项新任务。

张志军

我知道如何平静自己的思想，时间以及内在时间给我们创造了更新精神的机会。内在时间给予我们所需要的指引。当需要时，我理应得到休息和安静，我在生命里创造一个空间，可以进去获取我所需要的东西。我安于独处一隅。我们的外表反映出对自己的爱。我们的衣服、车辆、居所反映出我们对自己的感受。一个散乱的思维将到处创造散乱的东西。随着我们把宁静与和谐带入思维中去，我们的外表和所有的财产都会自动变成和谐和愉快的。穿着的衣服反映出我对生命的感激和爱。我的内在和外表都很美丽。

傅益红

很喜欢的一段话：两种人身上有极强的吸引力，一种是强者，另一种是至纯至善的灵魂。这个世界何止是复杂，简直缭乱又真假难辨，至纯至善的灵魂，长什么样子，大概是在洞悉黑暗之后，依然选择成为光吧。至纯至善的灵魂是天真本然吗？我觉得不是。这样的灵魂上面，也有很多看似矛盾的方面。首先一定是有基本的共情力，所谓站在对方角度思考，也是为了“己所不欲勿施于人”这句话的具象化。但柔软与坚韧也是需要并存的，否则就会容易摇摆，被扰乱，被击垮。我们不能活在滤镜里，要明白人性的复杂与世界的规则。这个世界是一个平均值，对一些人来说，世界的道德标准太高，而对另一些人来说，世界的道德标准太低了。大自然既然有它智慧的平衡，那么生在这个环境中，我们只要相信真善美的价值，保留心底的一份信念与希望，就不会迷失。我知道雨会停，所以我走进雨中。而我的价值，也不需要通过迎合或牺牲来证明。自我的完整，与利他，从来都不是对立的，而是共生。当自我的爱是健全的充盈的，自然会带着人性温度的真实与美好，流淌出正向的给予，不会伤害他人。能量来之不易，应该像保护火焰一样，守护自己内心那一小片光亮区，这样的灵魂像一颗静默发光的星，不喧哗，自有引力。我会被她这样的灵魂深深吸引，我也希望自己成为这样的灵魂。

石萍

离婚意味着夫妻关系的解体，对孩子的心理势必产生负面影响，但是这种影响并非毁灭性的，处理得当还可能成为孩子学习处理冲突关系的资源。处理恰当的分离，会让孩子明白，人生的幸福可以从两个人的结合开始，也可以从一段关系的结束开始。这对于孩子来说，也是一个重要的体验。因此，不单单以是否离婚来判断家庭关系的健康度，关键是看离婚过程中的互动。是否用互相伤害的方式来解决问题？是否将婚姻问题扩展到孩子或他人？是否分开了还记恨对方？是否离婚让家庭从此愁云密布，很难开启新的生活？如果是，那么家庭关系的健康度将大打折扣。

蔡伟

精神动力学视角看待解释：没有对错，可以整合经验。解释的十个作用如下，（1）扩大人的自我意识范围. （2）潜意识意识化，（3）看起来活在现在，实际上活在过去，移情，怎么把过去的移情到现在。（4）解释来访者的阻抗，可能做出努力来阻止改变，（5）解释是一种翻译，把潜意识的语言翻译成听得懂的话，（6）解释我在人际关系中怎么教会别人如何配合自己重复我早年的命运，控制，自动化的运作变成手动性运作，强迫性重复，（7）解释代际传递，我的命运怎么在我儿子身上重现，创伤作为传家宝怎么向下传递，（8）解释各种自我功能的压制，被压抑了很多年的自我功能，26个自我功能，有20个捆起来的绳子。（9）解释陷阱，自我囚禁的状态，每个人都是自我人格的囚犯，觉察早年经历怎么自我囚禁，获得人格层面的自由，（10）期望的幸福和成就没有获得，精分回答事与愿违，渴望的东西得不到，不渴望的东西求不来，早年对父母的失望造成我对自己的失望重来没有失望过。

郭红玲

倾听朋友的烦恼是友情的体现，但当你发现自己每次聊天后都心情沉重、能量耗尽，甚至开始害怕看到对方的消息时，这意味着关系的天平已经倾斜。你或许在无意中承担了“拯救者”的角色，而对方也习惯了把你当作情绪的单一出口。帮助朋友与承接对方的全部情绪，是两件不同的事。设立边界不是冷漠，而是为了让友谊更健康持久。你可以尝试 “倾听但不卷入” 的回应方式：用“嗯，这确实让人难过”（承认感受）代替“你应该这样那样”（给出建议）；用“我理解你现在很困扰”（表达共情）代替“我来帮你解决”（主动担责）。必要时，可以温和地将话题引向资源：“这件事听起来对你影响很大，有没有考虑过和咨询师聊聊，他们可能有更多专业的方法帮你梳理？” 在倾听前，可以先为自己做一次心理确认：我只是一个陪伴者，而不是问题的解决者。他的情绪是他的，我的平静是我的。

你来说说自己想法吧