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与你相伴成长

感恩上海同济大学在这个特殊时期坚持组织了关于生命教育的研

赵娜

感恩上海同济大学在这个特殊时期坚持组织了关于生命教育的研讨会，也很幸运能有机会聆听到各位心理学专家、教授对生命的探索与分享，好多次内心受到触动，陆晓娅老师一开口就让人莫名感动，她的真诚和对生命的敬畏之心是非常可贵的，那种谦卑、严谨的学术态度是值得我终身学习的；此外通过何仁富老师的阐述，对痛苦也有了更深刻的认识，痛苦是一种在世方式，没有痛苦的人生是麻木的，而且痛苦会唤起人们对于幸福生活的感知力，因此它是有意义的；张海燕老师的生命状态非常积极乐观，她用音乐诠释了生命的活力，如果把生命比喻成一篇乐章的话，激情与豁达会让乐章更加磅礴大气；疫情时代一切都变得不确定，我们无法控制很多事情但是可以控制面对这些事情的自主选择权，是选择消极抱怨还是积极应对，是变得消沉下去还是化危为机探索各种可能性，在成长中不断创造，在链接中让生命更加丰盛

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石爱红

霍桑效应的实践应用：从理论到行动 1. 自我成长：成为自己的观察者 - 方法：通过日记、目标追踪工具（如Notion、习惯打卡APP）记录行为与情绪，模拟“被观察”状态；加入成长社群，借助外部反馈强化持续性。 - 案例：想培养阅读习惯的人，若每日在朋友圈分享读书笔记，会因社交期待而更易坚持——他人的关注成为内在动力的“锚点”。 2. 亲密关系：深度倾听激活情感联结 - 关键动作：放下评判与建议，专注对方的情绪表达（如重复对方的话：“你刚才说很沮丧，是因为项目被否定了吗？”）；用“我理解你的感受+具体行动支持”回应需求。 - 效果：被深度关注的一方会感到安全与价值感，从而更愿意敞开心扉，关系进入正向循环。 3. 亲子教育：具体化赞美塑造自信 - 误区：泛泛夸奖（“你真棒”）易让孩子依赖外部评价，且无法明确努力方向。 - 正确方式：聚焦具体行为与细节（“你刚才主动年收拾玩具，还分类放好，妈妈看到你很负责”），让孩子清晰认知自己的优势，内化“我能行”的信心。

王倩倩

当你不知道怎么开始时，就把能做的事情做好

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当你真正轻松，知道自己真正是谁后，你会从世间的黏连状态中释放出来，真正还原到轻松自在的圆满状态！

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以下8张漫画，揭示了我们为人父母不同的教育方式，对孩子不同的影响，教育孩子的路上，与你共勉。 1、孩子的人生，不是你的人生； 2、自己的孩子就是世界上最好的孩子； 3、父母好好说话教育就成功了一半； 4、父母，是世界上最需要成长的职业； 5、学会体谅自己不必成为完美父母； 6、高分的父母注重过程不及格的父母才强求结果； 7、允许孩子犯错孩子才有机会成长； 8、你什么样，孩子就什么样。

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每个人的心里，都藏着一个了不起的自己。只要你不颓废、不消极，一直悄悄酝酿着乐观，培养着豁达，坚持着善良，始终朝着梦想前行，就没有到达不了的远方。愿你带着赤诚的心，朝着明亮的地方，用力生长。 ——人民日报

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