情说App

与你相伴成长

不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来，当你经历过一些事情

那晓旭

不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来，当你经历过一些事情的时候，眼前的风景已经和从前不一样了。

0温暖

0回答

相关回答

王冰冰

一切你遇到的外境，都是你内心的剧本，有什么样的起心动念，便会拥有什么样的人生。

吴云

很多时候知行合一做得不够，原因可能有三个。第一个，知识太抽象、不具体，所以要把这个知识变成具体的行动。积极心理学的好处，就是它讲怎么做，不讲理论。第二个，一定要有个小目标。因为人在某种程度上有目标的话才会去做，所以你要把这个知识变成具体的目标。不能只是说“做”，还要明确达到什么目标，比如说内向的人，可以说“今天我就强迫自己和三个人说话”，把这个目标达到了，慢慢就会形成习惯。第三个，很多时候可能还是需要有一些检查、监督、复盘，包括自己对自己经历的复盘， “吾日三省吾身”，挺重要的。实在不行，找别人来监督自己，一起来改变自己，这个才能产生效果。

肖洁

你知道自己能活多久？多关注自己和家人的身心健康吧别让辛苦赚的钱变成医药费

顾昕

生活中，我们经常说“情绪管理”，我们所说的情绪管理，主要是指“负面”情绪的管理，比如焦虑、抑郁、压力、生气、愤怒等等。其实，这是一种误解，我们需要管理的，不是情绪，而是： 1、情绪代表的需要； 2、满足需要的方法； 3、宣泄情绪的方式。生理的痛和心理的“情绪”体验是一样的，生理的“疼”、“痛”、“不舒服”是个信号，说明身体出了问题。而心理的“情绪”也是一种信号，是我们需要满足情况的信号。积极情绪，代表我们的需要了满足，比如高兴，说明我们获得了我们想要的东西。而消极情绪，比如生气，说明我们的期望获得的东西，并没有得到，我们的需要没有达成。

张志军

江河相遇一滴水，人生相遇一世情，心灵相近一知己，缘分结下一生情，让情谊和祝福同在，让健康和快乐同行！

王义丽

【丽之心】你所受的痛苦，经历的困惑……..都是生命化了妆的礼物，能量守恒定律。咨询师看见了，也希望带着你找到自己的赖以生存的生命宝藏

你来说说自己想法吧