在挽回一段感情当中的情绪波动会影响我们的言行和举止，会营

赵振凯

在挽回一段感情当中的情绪波动会影响我们的言行和举止，会营造我们喜怒无常的人设，这样前任会对我们举起防御盾牌。如何打消这种防御的盾牌呢，我们要培养自己理解他人和社交直觉。理解：什么时间说什么话，什么态度说什么话，通过对方传递的信息判断对方的态度。社交直觉：丢掉托付的心态，不要指望对方主动理解你，沟通上不要在对方很忙，工作，学习，午夜的时候去选择沟通，找到适当的理由去约见，环境安静能够让人舒适，如果对方不想见面，我们也不要反复提及，相处过程中要推测对方的反应，准备相应的预案

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宗阳

习惯拖延的人，永远赶不上立即行动的人。正如那句话说的：“平凡和卓越之间，只隔了一个立即开始。”别总想着等有空、等改天、等有条件，这些不过都只是为了逃避所找的借口罢了。　　没有什么事情是靠拖就可以完成的，想做一件事，就主动出击，立马行动，然后分步骤分阶段，一步一个脚印地去完成它。执行力，永远是改变现状的最佳路径。

袁力红

2021年7月16日多云转晴失之东隅收之桑榆你说不知道为啥，可能你心里清楚原因是什么，只是自欺欺人罢了，婚姻内的女人空虚寂寞没有依恋感说明婚姻出问题了，是修，是补，是除旧迎新，怎么选择呢选择权在你思考几个问题一，把你留在婚姻里的原因是什么？二，是什么原因让你没有选择去找一个异性，而是在心理咨询平台求助？三，关注自我，这很好，每个人都需要自我觉察，但人的感受力和精力都是有限的，过多的关注自己的感受，局限在自己的内心的同时会忽略掉很多，你都忽略掉什么了呢？四，你发现自己在逃避吗逃避什么呢，你是一直都在逃避吗？有规律可循吗？有根源可挖吗？五，…

谢芳媛

我们的情感很多时候是由我们的价值观和本能，综合形成的，压抑情感，就是压抑了，我们心底的呼声，中国古代就知道，治水不能堵只能疏导情绪也是一样的，单纯的遮掩，只能让情绪在暗处像野火的灰烬一样，无声的蔓延在一个意想不到的地方猛地窜出凶猛的火焰。这个道理想通之后，我开始尊重自己的情绪，如果我发现自己生气啦，我不再单纯的否认自己的怒火。不再认为发怒是一件不体面的事情，也不再极力用其他的事件分散自己的注意力，因为发自内心的愤怒在未被释放的情况下，是不会像露水一样无声无息的渗透到地下销声匿迹的他们潜伏在我们心灵的一角悄悄的发酵膨胀着自己的体积击掌着自己的压力在一瞬间一样无声无息的渗透到地下销声匿迹的他们潜伏在我们心灵的一角悄悄的发酵膨胀着自己的体积击掌着自己的压力，在某一瞬间就会毫留情的爆发出来。

李山山

对改变抱持错误的期待改变一定会按部就班发生：有这种期待是很正常的，你会觉得一旦你开始努力改变自己，成功就会慢慢地累积，而且一切都会随着时间而变得越来越好，就彷佛你在攀爬阶梯，一次一步，持续地往上升。但是大多数真正的改变并不会这样发生，相反地，它是一阵一阵地来临，可能前进两步，接着又后退一步。重点就在于退步的时候要继续努力，坚持不懈，直到你又开始往前一步。挫折等于失败：一旦遇到挫折，就会觉得自己失败了。这种感觉相当危险，因为失败的感受很容易变成对自己的愤怒。然而，对自己生气是进步的大敌，你很有可能会因为对自己生气而偏离了原本的目标或是开始退缩。如果偏离目标，干脆就放弃：在改变的过程中，偶尔偏离目标是很正常的。如果你试着好好吃东西、好好运动、或是改变任何长期以来的行为或习惯，偶尔偏离目标的机率是很高的。就算这件事情真的发生了也没关系，只要没有半途而废，偶尔偏离目标对最后的成功并不会造成什么伤害。

谢芳媛

有时候人们会觉得要找到另一个人来分享生活体验才算真正的完整，但如果你是以这样想法为基础去展开一段关系，那就不太好了又是一个原地打转的例子。也就是说，如果你觉得自己少了什么，想找另一个人，让你变得完整，这表示，吸引力法则一定会找到另一个，也觉得自己少了什么的人，那么两个觉得自己不够好的人，碰在一起并不会突然就觉得自己变好了，想要建立良好的关系，你必须先对自己有良好的。感觉才能够和另一个人建立快乐的关系。

梁欣旺

今天是母亲节，祝所有的母亲节日快乐！母爱是伟大的，给了我们不一样的人生。

你来说说自己想法吧