以下内容节选自《游戏改变人生》第18页 一切形式的消遣

以下内容节选自《游戏改变人生》第18页 一切形式的消遣都可以用来扰乱焦虑循环吗？事实证明，并非如此。研究表明，其他避免儿童术前焦虑的类似尝试作用有限，甚至毫无作用。经过测试，在手术室里，看漫画书、音乐、动画片这些分心的消造都不如游戏效果好。為什么呢？因為它们没有産生同等水平的认知消耗。 玩游戏的時候，我们不只是把注意力放在游戏上，我们投入的是一种特殊质量的注意力，它叫做“心流” “心流”指的是认知完全投入到一种活动当中的状态。它不是单纯的消遣或参与，而是全神贯注。它让人完全投入手头的挑战，精神振作，全力以赴。在心流状态下，你失去了時间感，甚至失去了自我意识。你体验到了对活动的“深度聚焦”，对其他的想法或情绪都無法再產生有意识的觉知。 —————————————————————— 我愛你 谢谢你 祝福你 感恩你