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在荣格的书里面印证了我对心理咨询的原理判断——技术是死的
张万青
在荣格的书里面印证了我对心理咨询的原理判断——技术是死的,而咨访关系是活的,心理咨询更像是人格碰撞,是‘两种人格之间的辩证转换’。
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心理咨询
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徐自信
咨询中常常遇到来访很急切的想要解决当下遇到的问题,作为咨询师非常理解这种急切的情绪。但咨询中真正起效的时刻往往是随着我们一起探索,找到了让我们问题呈现背后的原因。所以咨询中我们常常会谈及过去,因为每一个当下都不是孤独的存在,谈及过去是为了更好的理解当下的问题。
黄倩文
你本来就是完美的存在,不需要改变,只需要超越提升。
于萍
心理暗示是一种通过语言、表情、动作等方式,对他人心理和行为产生影响的过程。它可以是积极的,如鼓励和赞美,也可以是消极的,如批评和贬低。心理暗示的力量往往超出我们的想象,它可以影响我们的情绪、态度和行为。例如,老师对学生的鼓励可以增强学生的自信心,而家长的不当批评可能让孩子产生自卑感。了解心理暗示,有助于我们更好地与他人沟通,营造积极的心理环境。
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精神内耗最可怕的地方,是让你觉得自己一直在“思考”,但其实并没有真正推进事情。与其反复自责、后悔、担忧,不如尝试小步行动。哪怕只是迈出一点点,都会让你比原地踏步更接近目标。
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压力如墨色巨石悬于胸口,逼仄的呼吸间,我缓缓抬头望向远方。朦胧的地平线似一道褪色的谜语,藏着未卜的答案与无尽的苍茫。心湖翻涌着焦虑的暗礁与期待的萤火,目光竭力延伸,只为捕捉一缕能让脚步重启的微光,在天地交界的迷茫里,寻那丝支撑前行的喘息。
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雷茵霍尔德·尼布尔在1934年写下的祷告词中有一段文字是我非常喜欢的,也是很多人喜欢的: 上帝, 请赐予我平静, 去接受我无法改变的; 请给予我勇气, 去改变我能改变的; 请赐予我智慧, 分辨这两者的区别。
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