情说App
与你相伴成长
打开APP
亲密关系是修行的道场,它像一面镜子,照见
苑群
亲密关系是修行的道场,它像一面镜子,照见我们每一个人最惯用的行为模式。 当我们和爱人争吵的时候,我们第一个想法不是我想要什么。 “哦,这可能是咨询师经常问我们的问题!” 我们的第一反应是如何拿起自己的武器去击败对方,这个武器就是我们找到的挡箭牌,比如:他在什么时间说了我什么狠话,他在哪一年对谁有了暧昧思想,他在我需要他的时候,没有在我身边。等等。 这样我们就可以理直气壮的说,都是你的错。把自己的责任撇清楚。 当然之后,对方是沉默了,可他们永远在你身边感受到屈辱。
0温暖
0回答
相关回答
郭朋雅
拒绝内耗。最消耗你的东西,不是别人,是你的念头,内耗真的很伤元气,比如胡思乱想,执着焦虑,攀比自责,这种是最损气血的。少唉声叹气,多想好的事情,多表扬自己,少自责反思,多关心自己开不开心,少担心别人高不高兴,注意力围绕自己转。
胡凤仙
一个人能够并且应该让自己做到的不是感到安全 而是能够接纳不安全的现实。 ——弗洛姆
邢娜
你有没有发现那些真正厉害的人从来不抱怨自己受了多大委屈,而那些总是停留在原地的人张口闭口都是我付出了那么多,凭什么得不到认可?我明明那么努力,为什么还是这个结果?我对他那么好,他却这样对我,这就是我今天要跟你聊的委屈感。这个看似正当的情绪其实是你变强路上最大的毒药,什么叫委屈感,就是你觉得自己的付出和回报,不成正比然后陷入一种我是受害者的心态这种心态。它可怕的地方在于它会让你把所有注意力都放在我多惨上,而不是我该怎么办上。你看当你沉浸在委屈里的时候,你的大脑在干什么,他在反复回放那些让你不爽的画面在计算你付出了多少,别人欠你多少,在寻找各种证据证明我是对的,错的是世界这个过程消耗了你大量的精力。 为什么戒掉委屈感这么难?因为它太有诱惑力了,委屈感能给你一种道德优越感让你觉得我是好人,错的是别人。他能让你暂时逃避责任,因为都是环境的错,不是我的问题。他甚至能给你一种存在感,让你在诉说委屈的过程中获得别人的关注和同情。但这些都是假象,真相是当你选择委屈的时候,你就选择了软弱。把权利交给了别人,把命运的主动权拱手让人!
于露
如同荣格说过的,“往外张望的人在做梦,向内探寻的人才是清醒的”。 西藏的静心技巧,会让你明白,即使没有你,其他生命也运行得很好。 找一个安静的空间坐着,想象自己的身体开始逐渐消失,仿佛成为一只幽灵。接着,想象回到你居住的房子,回到你办公的大楼,看看没有你的情况下,其他生命将怎样运行——你可以看到他们,但是他们看不到你。 你会看到,即使没有你,其他生命也会运行得很好。实际上,除了父母妻儿这样的至亲会挂念你一段时间,其他的人挂念你的并不多,他们都在忙着自己的生活。你做过的事情,生活过的痕迹,慢慢在消失——这—切就像印在雪地上的脚印一样,雪慢慢融化,一切化为乌有。 人们并不需要你,当你发现这个事实,你将会慢慢获得平静。你不需要做某类被人希望你做的人,你不需要背负起别人希望你背负的责任或者义务。没有你,这个世界并没有什么改变。 当你明白这一点,放下自大与傲慢,你将会投入更多的时间去探索真正的你——这是真正的方向。
陈纯
感情的事,不痛彻心扉,怎么大彻大悟
史冬英
当你自卑时,请看看这句话:“别人站在顶峰很厉害,而你从深渊爬上地面也很厉害”。
你来说说自己想法吧