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[玫瑰]改变想法，意味着重新睁开眼睛，观看自己周围曾经熟
刘淑珍
改变想法，意味着重新睁开眼睛，观看自己周围曾经熟视无睹的、已经厌倦的一切，这本身就是种重生.
旅行不会带给人重生，旅行带来的只是环境变化所产生的新意，通过由外而内的刺激带给人愉悦.
唯有内在的改变，可以带来由内向外的愉悦.
改变对于生命的理解.
1温暖
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冯二玲
温暖了
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在沟通中，如果言语表达是道德评判、比较、推卸责任、下命令，对方极易产生自我防御陷入条件反射导致争吵不休。 ＂非暴力沟通＂给出的解决方案：用＂观察，感受，需要，请求＂新的四个核心要术替代“老四样”，新的方式才会带来新的效果。 我们可以用这个技巧倾听他人和探索自己，发展策略，为自己的幸福负起责任。
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建立自我系统不会让我们立刻不孤独，但会让我们知道：我有能力照顾自己，我不需要依赖上瘾性行为来逃避。向内生长是摆脱上瘾的第一步，也是爱自己的开始。
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什么是费斯汀格法则？ 美国社会心理学家费斯汀格有一个著名的理论： 生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。 也就是说，生活里只有10%是我们无法掌控的，剩下的90%其实都在我们自己手里。 他举了个经典的例子： 卡尔森早上起床洗漱时，随手将高档手表放在洗漱台边，妻子怕被水淋湿了，就顺手拿过去放在餐桌上。 儿子起床去拿面包，不小心将手表碰到地上摔坏了。 卡尔森心疼手表，把儿子揍了一顿，又把妻子骂了一通。妻子不服气，两人大吵了一架。卡尔森一气之下早餐也没吃，直接开车去了公司。快到公司时，他发现忘了拿公文包，又马上转回家。可是家中没人，卡尔森只好打电话让妻子送钥匙。妻子慌慌张张往家赶时，撞翻了路边的水果摊，赔了一笔钱才脱身。 等把门打开拿到公文包后，卡尔森已迟到了15分钟，挨了上司一顿严厉批评，心情坏到了极点。下班前又因一件小事，跟同事吵了一架。 妻子也因早退被扣除当月全勤奖，儿子这天参加棒球赛，原本夺冠有望，却因心情不好发挥不佳，第一局就被淘汰了。 你看，手表摔坏是其中的10%，后面一系列的倒霉事，都是那另外的90%。
时峰
好的关系，会让你成为更好的自己。糟糕的关系，会让你成为更糟糕的自己。
你来说说自己想法吧
改变想法，意味着重新睁开眼睛，观看自己周围曾经熟视无睹的、已经厌倦的一切，这本身就是种重生.
