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万相迷心难悟道

唐建刚

万相迷心难悟道

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和钰蓉

【毒性羞耻感】实验中，实验人员会用羞辱性的言语来刺激实验对象，以此观察他们的大脑活动，研究发现带有一定羞辱性的言语会刺激参与者大脑里的脑岛，杏仁核产生激烈反应，脑岛右岛叶，它参与大脑的意识构建，情绪协调，厌恶羞耻反应；脑岛在思维层面上影响最多的就是自我认知与人际经验，脑岛之所以能做到这么重要影响的原因是它所处的位置脑岛外层是人类思维核心额叶顶叶，颞叶的交汇处，它也成为了这些脑区的联络员，协调员。当一个人的思维想法，长期认为自己糟糕，懒惰，没用，这就产生了有毒的思维方式，有毒的思维方式，情绪感受会刺激，脑岛产生羞耻神经反应，大量的羞耻神经反应会把脑岛推向一个厌恶的状态，这个时候厌恶的反应他并不会指向别人，大多数时候是指向自己，形成对自己的强烈厌恶。再加上环境过度的去强调好坏，对错，强弱之分时，那些弱的，错的不好的内容就会在环境他人这个维度刺激脑岛产生羞耻神经反应。人之所以会预留一些羞耻神经反应的原因是因为它可以约束规范人的行为，促进人与人之间的和谐发展，但过度渲染强大，优秀的内容时就会夸大平庸，虚弱，糟糕的内容，羞耻神经系统就会被这些糟糕的内容所影响，久而久之会形成一种带毒的羞耻感，如果再遇到一些人攻击自己，辱骂自己，并把这些糟糕的内容强行的附加在别人身上时，那这个人的羞耻反应就会产生较强的毒性，带来抑郁，焦虑，甚至会危及生命。在这个过程中资格感逐渐丧失，认为自己没有资格被很好的对待，陷入到一种负面的循环。所以，毁灭欲在众人眼里经常是酒精带来的醉酒、胡言乱语、坏孩子的自我惩罚，而这种自我惩罚带着隐秘的快感；要做一个好让人，但用醉酒反噬这个人设；反复减肥暴食，是在用身体的痛苦来抵消精神折磨，很多减肥的女性，早期都可以做到生酮、节食减肥，实际上跟精神痛苦相关，反而在自爱以后，减肥可以越来越平和，也更不舍得糟践自己的身体。这类女性对母亲的爱表现在复制创伤上，无意识的会用复制父母同样的婚姻悲剧来表达爱与效忠，这是很多人婚姻修罗场的真相--容忍配偶的负面事件，本质上就是强迫性重复。孩子作为家庭负能量的吸收承担者，大一些的孩子是叛逆，但因为其强大母亲不得不做出一些妥协，而二孩子的乖反而成为其枷锁。这就是常说的，家庭里那个“属阴”的、“失败”的孩子往往承担了更重的责任，是全方位的牺牲自己来救赎家庭里所有人、平衡家庭能量的。

王义丽

断舍离，是为了控制自己的欲望很多的时候，不幸福感并不是因为我们获得的太少，恰恰相反，不幸福是因为我们拥有的太多。心理学中有一个名词叫“棘轮效应”，就是指人的欲望会不断膨胀，一开始想要的只是很少的一点东西，得到之后就会开始想要更多......一边还又不舍得到的，一边还要更多的………痛苦随之而来

魏金凤

这句话看似冰冷，实则通透。不必因 “人脉淡薄” 而焦虑，也不必因 “社交无效” 而内耗 —— 你认识谁不重要，谁需要你才重要。与其花时间维系无效社交，不如提升自己的可交换价值；当你有价值时，优质的人际关系会主动靠近。

宗阳

真诚不仅是处理人际关系的重要准则，更是一种让自己内心平和的生活态度。总是戴着“面具”和人交往的人，往往充满了不安全感，因为总是会担心自己的伪装被揭穿；而那些真诚待人、坦诚沟通的人，则活得坦荡自在、踏实舒心。与人相处，聪明不如真诚，精明不如厚道。因为能力、才华，是处事的砝码，但靠谱、踏实，才是做人的根本。愿我们与真诚的人相伴，也努力让自己保持真诚。

常爱雪

无论是亲密关系还是普通关系，抑或是路人关系，我们都需要从另外一个人那里得到我们内心所缺的爱，没有人能强大到不需要别人的爱。情绪是最常见索取爱的方式，比如常见的生气，我对你生气的意思就是“我好需要你"，因为我没有办法说出我需要你，我就只好用生气来表达。

王义丽

从古至今的前人需要追溯形成的过程。那么来访者因果更要追溯了，解决问题因为能力所及，培养的是能力，那么能力来自于生活的体验和选择，成长不可能跳过过去的因，来修现在的果。生命都是平等的，人类所经历的共性都是一样的。

你来说说自己想法吧