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1.觉察情绪来了它是什么？ 2.感受我们不做反应只

万剑

1.觉察情绪来了它是什么？ 2.感受我们不做反应只高受这个情绪 3.接纳没关系我可以有这个感觉不排斥 4.中立不思考情绪不评判它这是正常的能量流动 5.看破不相信不回应伴随情绪而来的念头和想法 6.当下聚焦手头上的事情带着情绪该干嘛就干嘛 7.平静等它消失让自己回归平静

1温暖

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纪晓云

温暖了

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我需要心理咨询吗

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石萍

墙，推倒了就是门，心敞开了就是路。人之所以不快乐，大概就是不懂得转变思维。路不通时，学会选择拐弯；心不快时，选择看淡。有些事，放一放就会过去，有些人，狠一狠就会忘记。人世间最好的放生，就是放过自己…

金素红

一只站在树上的鸟从来不害怕树枝会突然折断因为它相信的不是树枝而是自己的翅膀自己强大什么都不怕

姜丽敏

适当拉开距离不是为了回避亲情，而是为了亲情不受伤害。

王慧娜

中国有一句话叫:舍一得万。富贵的背后，核心是舍得。《大学》中说:德者本也，财者末也。人的德行才是根本，有了根，枝叶花果才能长得茂盛。人生所有的钱、名利、都是花果，厚德才能载物，种下布施的因，就结财富的果。把人做好了，钱自然会来。所以你看，中国的古铜钱，形状都是外圆内方的。“圆”，就是圆融通达、理解包容;“方”，就是遵规守矩、诚实守信。取财之道，就是外圆内方，把人和事做到极致，财自然而然就会来。正所谓:钱有八条腿，人有两条腿。你求财越心切，财就会离你越远。因为，金钱不是追求上的，而是吸引来的。人永远比钱重要，别人的钱不占，别人的利不算，无愧于心，知恩感恩，做好自己，时间会证明一切。真正有福的人，都是反其道而行之的:只为舍，不求得。表面上吃了一些亏，受了一些罪，但老天永远不会辜负你。人生在世，有钱时布施钱财，无财时布施时间，布施智慧，布施你的情怀。做一个奉献的人，吃亏是福。别人欠你，天会还你;别人欺你，天来护你。

魏颖

选择学习心理知识选择心理咨询服务都是为自己耕耘幸福

张艳

处理情绪最好的办法，不是对抗，不是试图消除，而是允许情绪的发生和流淌。

你来说说自己想法吧