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这是一个集体丧失安全感的时期,不管你是何种身份地位,但无
和钰蓉
这是一个集体丧失安全感的时期,不管你是何种身份地位,但无论如何,每个人都需要勇敢地活着,积极乐观的态度是抵御阴霾的一剂良药。
1温暖
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尤四海
温暖了
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心理咨询
相关回答
杨宝英
最伤人的话,就像钉子扎进木板。就算拔掉了钉子,木板上的痕迹也永远不可能恢复。如果你是老公(老婆),不要在生气发火的时候,说出这样的狠话。 不想过就离婚。 你这个废物。 怎么不去死呢? 我真是瞎了眼才跟你结婚。 不是为了孩子,我早就不跟你过了。 看看人家,再看看你。 诸如此类伤人的话,你是否在你的婚姻关系中说过?
张志军
通过观察反思实现思维模式积极转变,核心是觉察旧有思维触发点→客观分析偏差→刻意替换成积极思路的循环过程。 主动观察:留意自己面对事情时的第一反应,比如遇到挫折时是否立刻冒出“我不行”的想法,同时记录下想法对应的情绪和行为结果。 客观反思:跳出自我视角,判断这个想法是事实还是主观臆断,比如“我不行”往往不是事实,只是对一次失败的过度归因。 替换与实践:用积极且符合实际的思维替代旧想法,比如把“我不行”换成“这次没做好,我可以从XX地方改进”,并在后续行动中刻意用新思维指导自己。 复盘优化:定期回顾思维转变的过程,看看哪些替换方式有效、哪些场景还会触发旧思维,持续调整优化。
顾丰玲
有来访告诉我,她要请她爱人来我这里做咨询,我问,你爱人告诉你的吗?她说,不是的,是她觉得和爱人相处在一起太痛苦了,说全部是因为她爱人的原因,并且诉说她爱人的总总不是,我说,现在关系中是你觉得痛苦那就是你需要咨询。
傅益红
女人的秘密, 全藏在跟闺蜜的聊天里。
欧亚萍
一个人的自我评价越高,自然会越觉得自己能力强、力量大,越能够吸引理想的人。
王倩倩
一旦你害怕他,你就失去了对问题的主导
你来说说自己想法吧