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冬至是岁末的温柔提醒：这一年的奔波与遗憾，都可以在这最

姚景婕

冬至是岁末的温柔提醒：这一年的奔波与遗憾，都可以在这最长的夜里，慢慢释怀。来日方长，白昼会越来越亮。

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相关回答

王欣梅

孩子犯错误的时候，是和孩子建立情感交流的机会；孩子做对事的时候，是塑造孩子行为的机会。 ——樊登《读懂孩子的心》

杨芳珍

年的味道越来越浓了，团圆亲情爱的氛围催促着离家的游子

家无处不在的出现在我们每个人的思绪中：想家怕家怨家……家啊家

宗阳

与其等待别人接住自己的情绪，不如主动给自己提供情绪价值。毕竟，真正的幸福不在别处，而在我们自己手中。心情不好时，就送自己一束花；遇到困难了，对自己说一声“没问题，我相信你”；成功解决问题后，奖励自己一份礼物……这些爱自己的温柔瞬间，将在心里生出坚韧的根系，你会变得越来越有底气。持续给自己提供情绪价值，不仅是一种生活智慧，更是一种自我滋养的方式。当你能够看见自己的每一分努力，并且告诉自己值得一切美好，你就能乐观地穿越生活的风雨，活成自己想要的样子。

江俊颖

离226年第9场读书会快要结束前20分钟，同伴提出来做个互动分享，他又用采访的形式向我问了一个问题：你认为一名合格的心理咨询师需要具备哪些条件，10个？我澄清了一下问题，似乎很难去回答。同伴说我这是阻抗吗。我说：“也许吧，我再思考一下怎么回答你这个问题。我说，首先我先胡说八道一下，人人皆可是咨询师，是个人都可以是咨询师。心理咨询师是个社会角色，是人类赋予的身份角色。心理咨询师接待来访，反过来讲，来访某种程度上也是心理咨询师的咨询师，这似乎很难理解。可以结合物理学的概念：力的作用是相互的。这就不难理解了。其次，我想到了一本书《咨询败局：来自顶级心理咨询专家的忠告》，里面有句话：良医手上都有血淋淋的惨案。这样一想我对待个案的焦虑感和愧疚感降低了很多。” “重新回到你的问题，我觉得首先是活生生的人，而非AI、豆包啊、deepseek等。按照重要性排序的话，接着有身心健康、专业能力、好奇心、开放性、共情能力、觉察能力、内省能力、持续学习、身份认同。以上是我对合格或者说是理想中的心理咨询师的样子。当然，现阶段的我认为，可能随着我的临床经验的积累、个人的成长、来访者的变化等诸多因素的变量，我理想中的合格心理咨询师可能又会是另一种样子。好了，21点过6分，我们读书会超时了。在结束之前，柯云又把他的答案发给我了，此时此刻我才仔细看了一下他的答案。每个人对理想中的合格心理咨询师的样子都会有自己的答案，都是自己内心的映射或是情结再现。这个问题也可以作为一个心理评估、投射测验，哈哈哈，不是吗？无篮球不兄弟，无阻抗不精神分析，人类的一切文明没有什么东西不能用于心理评估（个人与群体）。” 图1是我的回答，图2是同伴的回答。 #心理咨询 #精神分析 #读书会 #心理咨询师的样子 #投射

叶婷

大多数情况下，由于母亲和胎儿之间密功的共生天系，以及深切的认同，当母亲感觉到胎儿的心情之后，她会觉得那是自己的感受，当母亲感应到了胎儿的心愿后，也常常会直接当作自己的心愿。随之，母亲就像自己需要一样，去为胎儿做他所需要的事情。如果胎儿需要西红柿中的某种营养，那么母亲就会感觉自己想吃西红柿因为她体会到的是自己身体中发出的这样一种欲望，她就认为是自己的欲望。当然，胎儿不知道什么是西红柿。只不过，也许前一天母亲吃西红柿后，胎儿产生了舒服的感受，当胎儿渴望同样的感受时，这个感觉就传递给了母亲，母亲的认知系统识别了这个感受，并明确命名为想吃西红柿”。如果胎儿需要安静，那么母亲也会觉得是自己需要安静。因为，处在嘈杂的环境时，胎儿的不舒服直接被母亲感受到了，母亲感受到之后觉得是自己不舒服，是自己需要安静。

冯二玲

最高级别的爱自己：就是学会享受自己的生命。 1、学会接纳自己（接纳。不批判不攻击自己，不要把负面的词语贴到自己身上）。 2、提升自己的意识（高级）能量（自己所有的意识都是有能量的，用高级的意识去塑造自己，当你的意识越来越高级的时候，你的能量也会自动的提升，你的命运会得到改变。远离消极抱怨骄傲等负能量要记住打败我们的不是经历，而是你的意识能量。有什么样的意识能量，你就会有什么样的命运）。 3、学会充分悦纳自己的生命（你的生命越悦纳，你其实能量越高。你越用喜欢的态度去做任何事情你的能量越是高频的。如果你用抗拒的心态去做任何事情，你的能量一定是低下的），悦纳做事，保持愉悦。

你来说说自己想法吧