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意象、对情境的认知、情绪、生理反应和行为反应是预置在一起
张迪
意象、对情境的认知、情绪、生理反应和行为反应是预置在一起的。当看到一条蛇(意象),知道现在是在树林里而不是在动物园(认知),就会引起恐惧(情绪)、心跳加快(生理反应)和逃跑(行为)。
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那晓旭
心理学家卡尔·荣格说过:“你生命的前半辈子或许属于别人,活在别人的认为里。那把后半辈子还给自己,去追随内在的声音。”
王倩倩
石萍
和身边人相处之所以容易累,主要原因之一,就是太想改变或拯救别人。 如果你不想改变也不想拯救任何人,别人的负面情绪很难影响到你。
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《马太福音》中看到了这段话分享给你,上帝爱你的方式,其实你不知道: 我们向上帝祈求力量,祂却给我们困难,我们克服了困难就拥有了力量。 我们向上帝祈求智慧,祂却给我们问题,我们解决了问题就拥有了智慧。 我们向上帝祈求希望,祂却允许黑暗临到,我们走出了黑暗就拥有了希望。 我们向上帝祈求平安,祂让我们学会珍惜,我们开始满足珍惜就拥有了平安。
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老天就是这样不会什么都给,也不会什么都不给,所以眼里若只盯着自己没有的,那这一辈子可有咽不完的苦水,若眼里总有自己拥有的,以此为锚,徐徐进展,也一定能把自己的日子过得不错。
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睡眠是大脑的意识休息,潜意识活跃的状态,这和催眠的状态是一致的。 一个人失眠无法睡觉,是因为意识无法抑制或者潜意识无法活跃起来。催眠正是让意识休息,不断激活潜意识的过程。所以,一但能进入催眠状态了,睡眠就自然好转。 而且通过催眠对意识和潜意识的协调能力的不断训练,人们就能反过来控制自己的睡眠,失眠自然就不会是个问题了。
你来说说自己想法吧