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永远不要用吹灭别人的灯,来展现自己的光明,因为那样做,并
王倩倩
永远不要用吹灭别人的灯,来展现自己的光明,因为那样做,并不会使自己更加光明,只会让自己身边,少一些温暖与希望,多一些冷落与黯淡。每个人的光芒都是独一无二的,相互映照,才能让身旁多些光亮,才能编织出多彩与辉煌的人生。
1温暖
1回答
胡周琴
温暖了
评论
咨询师
李律
1年前
相关回答
徐恒
他人的表达他人的感受 他人的情绪他人的认可 在这些每天发生的大事小情里 我们承接了多少他人的东西 又用了多少他人的观点和眼光 省视、评价、思考、质疑自己 如果不能从看见这些去回到自己 会一次一次陷进自我怀疑的漩涡里
刘现乐
脑袋放空,身体放松,入眠……
那晓旭
优秀不是被爱的原因, 而是被爱的结果。
魏孝琴
孩子玩手机,责备偷懒不学习 孩子和朋友聊天,责备心思乱 …… 仿佛孩子做任何释放情绪、让自己开心的事情,在父母眼里都变成了“错的”……
王义丽
中医是患者头疼,选择医脚,自愈能力 西医是患者头疼,选择吃药,依赖他物 怎么平衡 全是艺术思维
张红
1. 每天散步20分钟,观察一片树叶/云朵的变化 2. 焦虑时用冷水洗手腕,激活副交感神经 3. 睡前整理三件「今日小成就」写在便签上 4. 工作间隙做「眼球操」:看最远物体5秒再聚焦笔尖 5. 周末尝试「感官隔离」:蒙眼听10分钟环境音找声源 6. 焦虑时吃一颗黑巧克力(70%以上)刺激血清素分泌 7. 建立「5分钟充电清单」:如浇花/整理抽屉/拼乐高 8. 每周给陌生人一个微笑或善意提醒 9. 压力大时喝温薄荷茶,小口慢咽10分钟 10. 每月设置「无计划日」:随机探索一条陌生街道 (小贴士:焦虑时嚼无糖口香糖可降低皮质醇水平,亲测有效)
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