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与你相伴成长

一样的灾难，有人阳光向上，勇往直前。有人怨天尤人，甚至仇

丛素红

一样的灾难，有人阳光向上，勇往直前。有人怨天尤人，甚至仇恨社会，这是心理免疫力。人生的艰难困苦无法选择，但可以让自己无坚不摧，战无不胜。

2温暖

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清笛锦瑟丝弦歇

温暖了

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个人成长

相关回答

陈维军

经营亲密关系其实不是去问我为对方付出了什么而是去问对方得到了什么

王慧芬

试着把父母还原成两个普通的、有缺陷的人。剥离“父亲”“母亲”的角色期待，去看他们各自成长中的创伤与局限，你可能会从“他们为什么这样对我”的追问，慢慢走向“他们也只能如此”的悲悯。有些接纳，是在沉默中完成的。你不再试图解释自己以求理解，不再期待回应来填补空洞，只是平静地承认：这是他们能给予的全部了。然后，转身把自己重新养育一遍。所以咨询中与父母接纳的尽头，不是关系的完美，而是你内心的完整。

冯二玲

情绪就像弹簧，你越要压抑它、控制它，它就越拼命地反弹。如果放下控制，单纯地感受和陪伴，它自己就平静下来了。当情绪来时，我就像一只充满气的气球。头脑的处理方法，只是让我的外壳更坚固，气球暂时不会爆炸，但不断充气的气球，纵然外壳再结实，也有爆炸的一天啊。而感受身体的处理方法，才是真的帮我的气球撒气，让那些充进来的恶气、臭气流动起来，找到出口。允许情绪的出现。与情绪相处，需要三个步骤：觉察-感受-探索。首先是在情绪来临的当下，对它升起一个觉察，自己意识到自己在情绪中。其次，不带评判地感受身体，让情绪流动起来，找到出口，得到疏导。最后，尝试去觉察触发自己情绪的按钮是什么，为什么这件事、这个人、这种处境，对我来说这么难以接受？为什么我被激起愤怒、委屈的情绪？进而探索自己的内在模式。有了这样的觉察，我们的情绪按钮就不会那么轻易再被触发了。身心也会越来越健康、平静、喜乐。

曾广胜

有时候我们会花大量时间，寻找根本不存在的答案。还不如去了解我们的感受，以此为起点，不要问虚假的问题。 --扬．马特尔《自我》

张迪

积极沉溺对人是有益处的，如沉溺于爱情、创造等活动，它可以让我们有积极的感受，也往往会给世界带来好的副产品——沉溺于创造的画家会不知疲倦地工作，为这个世界带来越来越多和越来越美的绘画。而沉溺则往往有一种“希望获益”的原因，为了获得某种暂时的好处，而允许某些东西出现，即使是这些东西未来可能有消极的长远后果，也暂时顾不得了对人有益的沉溺，比如艺术家的创造过程加强的结果是，人越来越幸福。而消极沉溺加强的过程，则是一个人逐渐沉沦的过程，生命越来越灰暗，直到最后的灭亡。

崇霞

在这个温柔而有力量的节日里，向每一位女性，致以最真诚的祝福。我们常常被赋予很多角色：女儿、妻子、母亲、职场人、守护者。在奔赴生活的路上，我们温柔坚韧，也会疲惫迷茫。愿你永远记得，你首先是你自己。愿你接纳所有情绪，不苛责、不内耗，允许自己柔软，也允许自己坚强；愿你懂得爱自己，关照内心，看见需求，给自己喘息、成长、发光的空间；愿你拥有被照亮的勇气，也拥有自愈的力量，在岁月里从容、自在、丰盈。往后余生，不慌不忙，向阳而行，被世界温柔以待，也温柔对待自己。祝所有女性，三八节快乐，平安喜乐，自在随心！

你来说说自己想法吧