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与你相伴成长

人生，是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。只

韩念周

人生，是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。只有经过一系列艰难乃至痛苦的转变，才能达到自我认知的最高境界，才能相遇真正的、卓越的自己。在自我探索之路上，您希望有人陪伴吗？

2温暖

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尤四海

温暖了

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我需要心理咨询吗

相关回答

刘淑珍

古语云：“人受一句话，佛受一炷香.”

人一生的祸福吉凶，离不开自身的因果业力.你嘴上说的话，就是你的人生运势.

心理学-“自我应验语言”：即使是豪无根据的一句话，只要你说出它并且相信他，这番话就很有可能会应验.

开口说话前，问问自己：1真实吗？2.善意吗？3.重要吗？

修出好口德，才能吸来好运气.

郭朋雅

每个女生都想要得到更多的爱和关注，在亲密关系中更容易迷失自我，很想找到一个永恒的方法能让感情永葆新鲜。我给到的方式是真实，真实才能走向真爱。有个咨询情感问题的来访者说过：“我知道我老公有很多缺点，在遇到问题的时候也不能第一时间解决，但是他所有的反应很真实，让我觉得很安心，哪怕他解决不了问题。” 很多人在感情中因为太依赖对方，或者不够自信，一直在营造“虚假自我”，也许在对方眼里很完美，但是这种关系不会长久，对方也会觉得不真实。如果你希望有更好的亲密关系，勇敢做自己吧，哪怕你们会有冲突，会吵架，会拥抱，这都是爱！

吴云

只是被活埋，有朝一日会以更丑陋的方式爆发出来。 _____弗洛伊德

郭红玲

讨厌一个人其实并不容易，这意味着你要把更多注意力花在讨厌的人身上，还要不断控制自己的情绪，防止内耗。但其实，通过讨厌一个人，我们是可以治愈自己的。关键是做到以下三点： 1、通过剖析讨厌的人，去释放情绪、觉察自我。遇到讨厌的人，你可以尝试做一个小练习，来释放情绪，觉察自我—— 练习准备：回忆自己和谁有沟通障碍，以及自己对这个人的负面评价；回忆相关的场景，以及对方令自己反感的行为，保持对呼吸的觉察，慢下来，体会自己的心理感受和身体感觉。 ① 他______（具体的行为表现，即做了什么）；在我眼里，他是一个______（相关的负面评价）的人；我感到______（相关的负面情绪）。如：他做事总是不顾大家的感受，在我眼里他是一个自私的人，我感到愤怒。 ② 我眼里的自己，是否也有像他一样的时候？有/没有，举一个具体的例子。如：我眼里的自己，很少有像他一样自私的时候。工作中面对领导和同事，我经常说“好的”“可以”，还常常逼自己去赞扬他人。 ③ 觉察自我：我在什么状态、内心有什么感受时，才会有上述的表现？如：哪怕我心里不认同，也会这么说。我在恐惧的时候才会有这样的表现，因为我害怕不合群会被指责。 ④ 体会自己那样表现时的身体、心理感受和对自己的评判。如：我在附和的时候，有时候心里并不情愿。我感觉自己可能是讨好型人格，害怕别人失望或被指责。 ⑤ 总结：讨厌这个人的真实理由如：自己常常过度迎合、讨好别人，所以会仇视特别自我的人。因为害怕一旦做自己，就会被指责、被忽视、被抛弃。觉察，往往是改变的第一步。

于伏海

有效表達需求的七個技巧（一）描述【事】實。（二）表達【情】緒。（三）說出【需】求。（四）增強【動】機。（五）記住初【心】。（六）表現自【信】。（七）釐清責【任】。

潘娇

1全然关注，关住对方的点滴 2正向强化，对方对你的好，要描述出来 3能感受自己的好，才能发现别人的好看见爱，创造爱，拥有爱！

你来说说自己想法吧